Рецепта за каша от праскова; Преместване - Спортен блог; Здравословна кухня

Споделете публикацията "Праскова каша"

преместване

Харесвам плодове и особено летни плодове, които са ми любими. Сред тях е прасковата, която не ям достатъчно често за моя вкус. Така че грабнах няколко от пазара миналия уикенд и ми останаха два прекрасни, които наистина исках да опитам тази сутрин. Затова направих вкусна праскова каша за 5 точки.

Съставки
- 45 г овесени ядки
- 120 мл мляко
- 50 мл вода
- 2 праскови
- 1 банан (по желание)

Подготовка
- Ако изберете версията на кашата с банана, намачкайте я в купа.
- Добавете овесените ядки, млякото и водата и разбъркайте всичко заедно, докато получите грубо хомогенен препарат (ако все още има малки парченца банан, това е добре).