Рецепта за картофени запеканки здравословна от сладки картофи!
ПОСЛЕДВАЙ НИ
Обичате ли също да усещате сладко-солените вкусове в рамките на едно хранене? Може би обичате да опитвате традиционни храни и в здравословен вариант? Ако отговорът ви е да, не пропускайте да прочетете тази рецепта, няма да съжалявате!
Гювеч сладък картоф рецепта здравословна
Състав:
- 3 по-големи парчета сладки картофи
- 2 глави лук
- 200 грама нарязан сух салам (Това, което използвам, е версията с намалена мазнина, налична в Lidl, 200 грама от двете опаковки от него.)
- 500g пилешки гърди (по избор)
- 12% заквасена сметана
- леко сирене трапист/сирене моцарела (на вкус)
- 10 средно големи яйца
Подготовка:
Първо загрейте фурната до 180 градуса.
The сладки картофи обелете и поставете в тенджера, за да готвите с вода, колкото да покрие. И слагаме яйцата в друг съд и от тях правим варени яйца. Докато тези съставки се готвят, нарежете лука на пръстени с еднакъв размер. Накрая нарязваме пилешките гърди на тънки филийки и пържим в тиган.