Рецепта за калории Миди мариновани; Рез

тук са калории присъства в Рецепта за миди мариниери.

По-долу можете да регулирате пропорциите на съставките, съдържащи се във вашата собствена рецепта за миди мариниер, и по този начин да знаете възможно най-добре калорийния прием на вашата чиния !

Брой лица:

Брой порции:

Съставки Миди мариниери:

Изчисляване на калории Миди marinières

Процент липиди, протеини, въглехидрати в мидите

Рецепта Миди marinières

Етап 1

Почистете мидите с нож, отстранете бисните нишки и ушите (малки членестоноги, оформени като "черупки" върху черупката). Изплакнете ги добре със студена вода и ги отцедете.

2-ра стъпка

В голяма тенджера разтопете маслото и запържете лука и шалота, нарязани на малки парченца.

Стъпка 3

---