Рецепта за инфузия на градински чай и ползи за здравето; L; остров с подправки
Ароматно растение, официален градински чай или градински градински чай е растение, използвано в готвенето и във фармакопеята, обикновено под формата на настойка от изсушен градински чай. Това е приятен и ефективен начин за консумация на градински чай, в резултат на което се получава силна, ароматна напитка. В допълнение, това е един от най-добрите начини да се възползват всичките му ползи за здравето от ароматната билка.
Открийте рецептата за инфузия на градински чай, както и здравословните свойства на инфузията от градински чай и съвети как да я използвате най-добре. Лекарствената информация в тази статия е само с информационна цел, в случай на здравословен проблем се консултирайте с лекар.
Рецептата за инфузия на градински чай
Съставки
- 1 до 2 g натрошени изсушени листа от градински чай
- 200 мл вода
- По желание: мед и лимон
Изготвяне на рецептата
- Загрейте водата, докато заври.
- Добавете листата на градински чай и оставете да се влива в продължение на 10 минути, в идеалния случай покрити, за да не се оставят етеричните масла да се изпарят.
- Филтрирайте и добавете, ако желаете, мед и лимон.
Съвети за употреба
В случай на заболяване, обща умора или треска, препоръчително е да приемате 3 чаши градински чай на ден, без да надвишавате 9 дни прием.
Запарката се пие, но може да е от полза да се прави гаргара преди пиене, особено за облекчаване на болки в гърлото. В случай на горещи вълни е препоръчително да се консумира студената инфузия.
Състав на градински чай
Съставът на градинския чай е богат, но ползите от него се дължат главно на съдържанието му в: етерично масло (включително 50% туйон), дитерпени, танини, фенолни съединения, слуз, естроген, антиоксиданти и витамин К.
Ползите за здравето на градинския чай
Градинският чай, Salvia officinalis, благодарение на своите антисептични и противовъзпалителни свойства, е ефективен за облекчаване на болки в гърлото, кашлица и болка, особено причинени от фарингит или тонзилит.
Има фебрифугиращи свойства, тоест помага за понижаване на температурата.
Известно е, че е нервен тоник и стимулант на надбъбречните жлези, поради което се препоръчва при състояния на умора и астения като цяло, както и за облекчаване на депресивни състояния.
Градинският чай има благоприятен ефект върху храносмилателната система, като помага за храносмилането, особено при ядене на големи ястия, но също така облекчава стомашните спазми и болки в стомаха, благодарение на спазмолитичното си действие. Той също така успокоява подуването, намалява чревните газове и помага за лечение на малки стомашно-чревни инфекции.