Рецепта за домашен черешов сок против умора - топ санте
Натоварени дни, лош сън. Твоят тон на половин мачта ли е? Пиенето на чаша черешов сок всеки ден помага за прогонване на умората и възстановяване на цялата ви енергия.
Като всички Червени плодове, черешата е богата на витамин С (10 mg), ревитализиращо и имуностимулиращо. Acerola, малка череша от Централна Америка, съдържа дори 30 до 40 пъти повече от портокал ! Черешата също така осигурява фруктоза, захарта в плодовете, като по този начин осигурява допълнителна енергия в случай на инсулт. A американско проучване предполага, че вишната може да насърчи по-добър сън - и следователно да причини по-малко умора при събуждане - благодарение на съдържанието на мелатонин, хормон, секретиран от мозъка, който улеснява заспиването. Участниците, които са пили черешов сок сутрин и вечер в продължение на една седмица, са видели времето за сън да се увеличава средно с 25 минути.