Croq; Боди, новата ми спортна програма!

„10 седмици да промените тялото си“, харесва ли ви?! Аз ouiiii! Измина повече от година, откакто се промени, благодарение на програмата Croq'Kilos (вижте първата ми статия в програмата!), Така че съм готов да я оформя !

croq

След Croq’Kilos и като допълнение към него, ето Croq’Body! Каква е тази моя добра дама? Croq'Body е спортна програма, която можете да правите у дома! В своята PDF форма тя съдържа 10 седмици прости упражнения, които ще ви отнемат само 20 до 30 минути на ден, прекъснати от дни на почивка (да, не се забърквайте и вие !), за да ги правите у дома, без оборудване и достъпни за всички !

Направих преди за бъдеща снимка преди и след, което щях да направя след 10 седмици, за да видя разликата. Е, освен програмата, правя и бързо ходене, защото вече не мога да тичам поради гърба и плуването. Не, но не се страхувайте, и аз не съм страхотен спортист, а! Правя всичко в свое темпо! От друга страна, ще се придържам към програмата Croq'Body, защото там няма оправдание за "фитнес залата е твърде скъпа", "нямам време" "времето е лошо" и минавам! Програмата Croq'Body няма абонамент. Струва само 14,90 евро или 1,49 евро на седмица. Сесиите са много разнообразни и продължават само 20 до 30 минути. И ние правим всичко у дома ...