Рецепта за диетичен сандвич

25 април 2008 г.

лека майонеза

Тази диетична рецепта за сандвич ще направи повече от една пукнатина. Шведският хляб, от който се прави, е кралят на хляба, що се отнася до диетата. Калоричната му стойност е толкова ниска, че вече няма да се страхувате да имате сандвич по време на обедната си почивка. Ако и вие смятате, че ви свършва времето, тази рецепта може да бъде направена само за десет минути. Нищо много сложно.

  • 2 филийки шведски хляб
  • 50 г извара с 0% масленост
  • 1 твърдо сварен яйчен жълтък
  • 1 морков
  • ½ домат
  • малко листа от салата
  • 1 C. оцет
  • лимонов сок
  • магданоз
  • сол пипер

Време за готвене:

В купа за салата смесете жълтъка с бялото сирене без мазнина. Добавете тире оцет и разбийте, за да получите лека майонеза. Посолете, пипер и поръсете с магданоз.