Рецепта за диетичен хамбургер

Отлична рецепта за бургер от Мелиса Евън Уили

Време за приготвяне: 30 минути

Време за готвене: 5 до 10 минути

Трудност: Лесно

Съставки (1 човек):

1 Хляб с маково семе (или зърнени култури) 125G пуешко котлет 1/2 домат 1 чаена лъжичка горчица 1 сирене Toastinette (квадрат сирене за кроси мосю) Солен пипер

диетичен

Подготовка:

- Разрез месото си на малки парченца и Восък в незалепващ тиган, сол и черен пипер,

- По средата на готвенето добавете доматите, нарязани на филийки.

- Разрез хляба си наполовина, намажете едната страна с горчица, а от другата сложете сиренето.