Рецепта за диета на Сара - здравословни диети
Диетата на Сара е популярна в САЩ и е спечелила онези, които са я опитвали, защото дава бързи резултати и можете да ядете колкото искате от посочените храни.
Първи ден:
Постно месо, варено или на скара.
Пети ден:
Мнение на специалист:
Това е изключително дисоциирана диета, която може да дестабилизира тялото. Не го препоръчвам, особено защото загубата на тегло става нездравословна бързо и може да възникне недостиг на витамини и минерали.
Известни диети
Аткинс Диетата на Аткинс се фокусира върху контрола върху нивата на инсулин през целия период на отслабване. Ако усвоим големи количества рафинирани въглехидрати, нивото на инсулина се повишава бързо и след това спада също толкова внезапно. Повишените нива на инсулин задействат реакцията на организма да съхранява колкото се може повече енергия от това, което ядем и [...]
Бирмингамска диета, бърза и безрискова
В момента много популярна в САЩ, диетата в Бирмингам обещава бърза загуба на тегло: от 2 до 6 ка за 14 дни. Можете да ядете разнообразно, но като избягвате сладкиши и брашно. Името на диетата идва от болницата в Алабама, САЩ, където се използва като диета за сърдечно болни с наднормено тегло. Предимства на диетата: трае […]
Зонова диета
Зоновата диета е създадена от д-р Barrv Sears през 1990 г., първоначално за сърдечно болни. През 1995 г. обаче е оповестен на широката публика. Името му идва от гръцкото "зона", което означава начин на живот. Следователно диетата Zone попада в категорията на дългосрочните, за по-здравословен живот. Диетична формула […]