Рецепта за десерт от бяло сирене за отслабване
Публикувано от La Rédaction Médisite на 10.10.2018 г. в 14:00 ч
Извара: съюзник на нискокалоричните десерти
Отслабването може да се римува от удоволствие. По този начин можете да правите вкусни десерти, без да се страхувате да видите увеличаване на мащаба, ако изберете извара с 0% масленост. Не само калорийният прием е нисък (по-малко от 45 калории на 100 g), но е богат на протеини и много сатиетогенен. По този начин яденето на извара помага за предотвратяване на глад.
Рецепта за десерт от бяло сирене за отслабване
Диетата не означава, че няма торти! Ще ви дадем нискокалорична рецепта за извара, за да отслабнете, като същевременно ви направи щастливи: лек чийзкейк. Освен това тази торта ще ви осигури калций и протеини. За да го направите, ще ви трябват: 1 яйце, 250 г 0% извара, 30 г царевично нишесте, 45 г захар, лимонова кора и пакетче ванилова захар. За приготвяне: в голяма купа за салата смесете ароматния блан с яйчен жълтък, захар, ванилова захар, лимонова кора и царевично нишесте. След това разбийте белтъка до твърдо състояние, преди да го включите в сместа. Застелете формата за торта с хартия за печене и изсипете тестото в нея. Печете 45 минути на 180 градуса. Всичко, което трябва да направите, е да опитате, без да се чувствате виновни!