Рецепта - Видео с пай от риба тон, домат и лека горчица
Една проста и практична рецепта, диетична версия. Нещо, на което да пирувате, без да броите калории!
Лесно Евро икона
Евтини Икона на часовник
Съставки (8 души)
- 1 бутер тесто
- 300 г риба тон в саламура
- 3 домата
- 160 g бял блат (0% мазнина)
- 30 g настърган ементал (по желание)
- 3 цели яйца
- 2 с.л. до s. полу-обезмаслено мляко
- 2 с.л. до s. горчица
- Билки от Прованс
- Сол или фина сол
- Пипер
Оборудване
- Камшик
- Традиционна фурна
- Тиган за пай
- Хартия за печене
- Купа
Подготовка
Етап 1:
Загрейте фурната си до 200 ° C.