Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати с карфиол и тиквички - Нико Бартес; Отслабнете бързо със здрави

Простата и евтина подготовка не само кара сърцата на учениците да бият по-бързо. Днешната нисковъглехидратна карфиол с тиквички е готова за по-малко от 20 минути и има невероятен вкус. Най-важното е, че фактът, че това ястие има по-малко от 100 калории на порция, го прави любимо на много хора, съобразени със здравето.

ниско

Карфиол с ниско съдържание на въглехидрати с рецепта от тиквички

Както всички знаем, карфиолът е „невероятно“ (много) здрав. В тази рецепта използваме настърган карфиол като заместител на ориза. Процесът на раздробяване е много лесен. Първо изплакнете карфиола внимателно, отстранете листата, внимателно изрежете или отделете цветчетата, след това ги сложете в чопър (миксер) и нарязайте на импулсни (ON/OFF) стъпки.

За това гениално ястие използваме и тиквички. Тиквичките съдържат много богати хранителни вещества като натрий, калий и калций. Витамините А и Е също са на борда. Като цяло, много здравословен зеленчук, който е лесно смилаем и има много добър вкус за повечето хора. Ето ни.