Рецепта. Разклатете зеления деликатес, богат на протеини и витамини
Имате ли дни, в които се чувствате уморени и слаби, въпреки че сте спали достатъчно? Може би не сте получили правилната закуска. Тайната на енергичните дни, в които се изправяте пред всички предизвикателства, е хранително балансирана закуска, пълна с витамини.
Нашето предложение: зелен шейк, съдържащ заместител на храна Herbalife Formula 1, пресни плодове, ядки, спанак и соево мляко. Вкусна, кремообразна и много здравословна закуска.
Освен витамини, този шейк съдържа много важен минерал за тези, които се нуждаят от енергия - желязото от листата на спанака. Желязото е от съществено значение за производството на хемоглобин, вещество, присъстващо в кръвта, което има ролята на транспортиране на кислород до тъканите. Ако нивото на желязо в тялото ви е - ниско - ще се чувствате уморени, слаби и нервни.
Не на последно място, рецептата, която ви предлагаме днес, е много богата на протеини, чрез съдържанието на Herbalife Formula 1 и соево мляко.
През повечето време протеините липсват в диетата на тези, които искат да отслабнат или да живеят по-здравословно, защото избягват месото. Но е важно да знаете, че протеините са необходими за растежа и възстановяването на тъканите, осигуряват правилното развитие на метаболитните процеси и поддържат киселинно-алкалния баланс. Ето защо е изключително важно да осигурите на тялото ежедневните нужди от протеини.
Ако избягвате свинско или телешко месо, трябва да го замените с други храни с високо съдържание на протеини: рибни яйца, морски дарове, мляко и други соеви продукти, кисело мляко, нискомаслено сирене, шейк от Формула 1 или протеинови барове Herbalife.