Рецепта Прясна салата с овесени трици
Калорична стойност за един човек: 140 Kcal.
Състав: 4 Pers.
- 1 зелена салата
- 4 моркова
- 4 големи домата
- 1 връзка репички
- малко сусам
- лимонов сок
- 1 C. супени лъжици зехтин
- 3 с.л. овесени трици
- сол
- пипер
Подготовка:
Пухнете салатата и я измийте добре, преди да я сложите в купа.
Измийте морковите, обелете ги, след това ги настържете на ситно и ги добавете към салатата.
След това измийте доматите, посейте ги, нарежете ги на филийки и ги сложете в купата за салата.
Технически ходове
Измийте купчината репички, отстранете блатовете и ги добавете към препарата. Добавете сусам и разбъркайте добре.