Рецепта Пиле с ананас и чери домати в чаша
27 юни 2011 г.
Калорична стойност за един човек: 71,2 Kcal.
- 4 пилешки гърди
- 2 с.л. тандури на прах
- 2 обикновени кисели млека 0% мазнини
- лимонов сок
- 4 с.л. супени лъжици зехтин
- 6 филийки пресен ананас
- 2 розови шалота
- 12 чери домата
- малко листа от салата
- сол
- пипер
Време за готвене: 10 мин
Време за почивка: 1 ч
Нарежете пилешките гърди на ивици.
В дълбок съд изсипете киселите млека, тандури на прах, лимонов сок и сол. Смесете.
Добавете пилешките ленти и мариновайте за 1 час.
В тиган за соте загрейте зехтина и поставете в него маринованите пилешки ленти.