Представяне на програмата преди и след 10 дни отслабване

Нашите експерти са Csanya Cross Country Runner, организатор на състезания и Cross Country Runner. Според мнозина, аз съм единствено отговорен за редовно повтарящите се дъжд, кал и жега в моите състезания.

Очаквам вашите въпроси с десетилетие и половина бягане и танци на дъжд.

представяне

Eszter Frányó Nutrition сам по себе си няма подобряващ ефективността ефект, но ако не приемате правилно хранителни вещества преди и след 10 дни отслабване, можете значително да влошите работата си.

Като диетолог, целта ми е да извлека максимума от вас, с персонализирани съвети и диета, най-добрата инфографика за отслабване, дори не пренебрегвам коя е вашата любима храна.

Тези 5 неща влияят на това колко бързо можете да загубите излишни килограми

Моля, свържете се с мен с доверие. Tibor Fülöp Обучавах коучинг и диагностика на представянето в Германия.

Като ръководител на спортната лаборатория в Центъра за диагностика на здравето и движението LifeLike, аз се занимавам предимно със специфична за спорта диагностика на производителността за спортисти с издръжливост и персонализирано планиране на тренировките. Ръководител съм на обучение по колоездене в Университета по физическо възпитание и оттогава съм предметен инструктор.

14-дневна диета CHALLENGE

В свободното си време работя като планински водач и пещерняк. Завърших Балин Гадани в Печ със специалност физическо възпитание и обучение. Спортувам от дете.

Състезавах се в няколко спорта. Прекарах най-дълго време като спортист. Станах бегач на средни разстояния от скок на височина и след това започнах да се интересувам от по-дълги улични състезания.

Оттогава преминах дистанцията Ironman 9x. Най-доброто ми време за маратон: и най-добрият ми резултат от Ironman: Аз съм Garas Attila Triathlon и треньор по бягане.

Ръководство за изгаряне на мазнини

От години работя със спортисти за издръжливост, било то триатлонист, бегач по крос кънтри или просто колоездач. Моите състезатели и техните цели винаги са в центъра на моята спортна научно обоснована състезателна подготовка.