Рецепта Папилот за отслабване с риба
30 август 2014 г.
Ето рецептата за папилот за отслабване без мазнини и полезен за фигурата и здравето. Всъщност, съставена от филе от бяла риба, гъби и домати, това е рецептата, която има предимството да не съдържа нито масло, нито масло. Този метод на готвене във фурната ще ви позволи да получите добре приготвена риба, но с винаги перлена плът.
- 250 г бяла риба
- Гъби с 6 бутона
- 2 малки домата
- 1 глава лук
- соев сос
- лимонов сок
- сол пипер
Време за готвене: 30 мин
Загрейте фурната до 6-7 (200 ° C).
След това обелете лука на ситно на кухненска дъска. Измийте след това нарязайте и гъбите. Нарежете два големи листа алуминий и ги сгънете наполовина.