Рецепта; Палачинката в; овес; Р; tite мадам

Любимото ми ястие е закуската. През повечето време гладът ме събужда сутрин и обичам да си правя добра, здравословна закуска. Обичам да се различавам, но да е лесно. Рядко се случва да ходя на голямото хранене сутрин, освен понякога през почивните дни.

Ето една много лесна за приготвяне и много питателна рецепта, креп от овесени ядки. Може да се каже, че това е хибрид между палачинка и омлет. Предимството е, че отнема няколко минути за подготовка. Сервирана с пресни плодове, овесената палачинка е вкусна и задоволяваща.

tite

Крепът с овесени ядки

За една порция:

1 яйце
1/3 чаша овес за бързо готвене (много харесвам органичния бърз овес на President's Choice)
1/4 чаша мляко или соева напитка
1 C. ванилия
1 C. захар (по желание)