РЕЦЕПТА НА НАЧИНИ ЧОРИЗО

Здравейте всички. Надявам се, че си добре.
Срещам се отново днес с а хранителен артикул. Днес ви представям една рецепта, която съм тествала и одобрила: нахут с хоризо !

рецепта

Като рецепта за козе сирене бътерн цвекло гратен че те направих миналия път, това е рецепта от книгата 100 леки рецепти от колекцията Les petits Marabout. Това е лесна, бърза (максимум 20 минути) и икономична рецепта само с 3 съставки и билки. Ниво на калории, ние сме на 461 kcal на порция, което следователно е доста разумно !

СПИСЪК НА СЪСТАВКИТЕ (ЗА 4 ЧОВЕКА ИЛИ 2 ХРАНИ)

  • 200 g чоризо, на кубчета
  • 1 много зрели домати, семена и нарязани на ситно
  • 3 супени лъжици наситнен магданоз
  • 2 кутии с 400 г нахут
  • червен лук и 2 скилидки чесън
  • зехтин (2 супени лъжици), сол и черен пипер