Рецепта Мюсли бар със сушени плодове
08 юли Рецепта Мюсли бар със сушени плодове
Ако статията ви е харесала, моля споделете !
Съставки
- 100 г овесени ядки (които трябва да останат основната съставка).
- 40 г кафява тръстикова захар
- 60 г мед
- 20 г масло
- Сушени плодове: смокини, череши, грозде, боровинки ...
- Няколко маслодайни семена, от които да избирате: орехи, бадеми, кашу или лешници ...
- Някои семена: сусам, ленено семе, маково семе или тиквени семки ...
Ниско съдържание на глутен
За диети без глутен овесените ядки могат да бъдат заменени с люспи от ориз, просо, киноа или елда.