Рецепта Крем за отслабване с ряпа

отслабване

Малко супа за затопляне на нашите артишокови сърца? Тук това е рецепта за крем за отслабване на ряпа. Радваме се дори по време на диета благодарение на ползите от ряпата. Силно се препоръчва, защото ни позволява бързо да отслабнем, без да се страхуваме да си ги възвърнем след това. Нискокалоричен, той сега се превръща в наш отслабващ актив при всяко хранене.

Състав: 4 Pers.

  • 500 г бебешка ряпа
  • 20 г лек маргарин за готвене
  • 10g захар
  • 50 cl зеленчуков бульон
  • 5 cl порт
  • 15 cl лек крем с 3% мазнина
  • 1 C. 1/2 чаена лъжичка суха мащерка
  • пипер

Подготовка:

  • Подготовка 20 мин
  • Готвене 25 мин

  • Обелете ряпата и ги нарежете грубо. В сотен тиган или тенджера разтопете маргарина. Добавете ряпата и ги запечете на силен огън. Поръсете ги със захар. След това ги зачервете добре за 5 минути, като разбърквате с дървена лъжица.