Рецепта г; супа; яжте мазнини; ако го интересува
не не не се притеснявам за това! хаха
просто взех 27 кг по време на втората си бременност и това ми писна
приятел ми даде тази рецепта за супа, която току-що опитах по обяд, изглежда, че се използва в САЩ за бързо отслабване при затлъстели хора за интервенция
voili voilou: изглежда, че можем да загубим между 4 и 8 кг/седмица. Скептичен съм, но се опитвам: няма какво да губя (освен килограмите си!)
разрез:
-6 големи лука
-3 тиквички
-2 зелени или червени чушки
-тиква или ряпа
-1 връзка целина
поставете в саксия с пресни домати (или пулп), подправки, бульон, лют сос, маги, ако искате
покрийте с вода и оставете за 45mn
можете да го ядете студено или горещо по всяко време на деня
Честно казано е допълнително!
като не намерих тиква по това време (а мразя ряпата!) купих тиквена супа, която сипах в нея в края на смесването и направих в тенджерата под налягане!
ето и „диетата“ на седмицата:
-1-ви ден: яжте bcp супа, плодове по желание. пийте чай без захар, плодов сок без добавена захар и много вода
-2-ри ден: Яжте зеленчуци и много супа. вечер: гигантски печен картоф с масло, придружен от супа. яжте много зеленчуци (избягвайте царевица и варива)
-3-ти ден: яжте плодове и зеленчуци по желание + супа
-4-ти ден: bcp супа и 3 банана + 5 до 6 чаши мляко. пийте много вода
-5-ти ден: bcp супа със пържола и зеленчуци (с изключение на pdt). можете да замените говеждото с риба или пиле (300 до 600 грама). Яжте до 6 домата. пийте много вода
- 6-ти ден: яжте bcp супа с месо и зеленчуци
-7-ми ден: яжте много супа с кафяв ориз, плодове и зеленчуци по желание
ако това ви подсказва, ще ми бъде много любопитно да разбера къде работи ... лично започнах днес!
Добър ден дами
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Ъъъ
Аз съм инструктор по тенис, така че губете мускулите си. не вярвам.
Опитвам се, ще видим!
и откривам, че малко по малко въвеждаме отново храна, така че не е толкова глупаво като това!
Добре
Не мога да повярвам, но се опитах да прочистя храносмилателната система, но. не му хареса и го изпълняваше една седмица, не съм сигурен, че ще започна отначало.
Очевидно
няма какво да "яде мазнини" супата ви, това е просто супа каква
всеки би ял зеленчукова супа по цял ден, да отслабне неимоверно
и всеки, който прави тази диета. възстановете всички загубени килограми толкова бързо, като ядете нормално след това.
По-скоро бих ви посъветвал да се храните балансирано, можете да запазите супата си за вечер например и да добавите протеини поне на обяд, с млечен продукт и 1 филия хляб на хранене.