Рецепта Dukan Grisons месо на руло
Калорична стойност за един човек: 87 Kcal.
Състав: 4 Pers.
- 200 г месо от Гризон
- 1 краставица
- 200 г извара 0% масленост
- 2 скилидки чесън
- 2 с.л. лимонов сок
- сол
- пипер
Подготовка:
Обелете и нарежете краставицата наполовина, за да премахнете семената.
След това ги нарежете на малки парченца.
Приготвяне на плънката:
В купа комбинирайте изварата, краставицата, лимоновия сок.
добавете сол и черен пипер.
Поставете този препарат в хладилника за 1 час.
След като пълнежът е постоянен, напълнете филийките месо от Гризон и ги навийте на руло.