Ребека опитва билки и плодове ежедневно
Яденето на зеленчуци и плодове е здравословно - диетолози и ние се познаваме. В средата на лятото, когато пазарите на пазарите се рушат с пресен аруктол, ние самите можем да дадем тласък за попълване на витаминните запаси в организма ни със зеленчуци и плодове. Диетолозите препоръчват да ядете дневна доза зеленчуци и плодове. През лятото можем да направим „пълненето“ по любопитен начин, разбира се трябва да обърнем внимание на дръзновението, в никакъв случай не трябва да изпадаме в огън.
Не се изгаряйте!
Важно е да не променяте драстично диетата си. Предложението на летните зеленчуци и плодове е огромно, можете да закупите пресни, местни продукти на пазара, много по-евтини от чуждестранните стоки, налични в хипермаркетите.