Ребалансиране на храните 18 месеца по-късно - Джули
В края на месеца ще навършат 18 месеца, откакто започнах да ребалансирам диетата си, и дори да не броя всеки ден, 1 и половина все още е крайъгълен камък. Първо и най-важното, защото преди да започна, когато ми казаха за балансиране на храната, в главата ми беше като диета, така че си помислих, че не мога да издържа толкова дълго, в крайна сметка не видях как времето минава.
И колкото повече минава и толкова повече си казвам, че е имало преди, но че няма да има след това, ще запазя този нов начин на хранене за цял живот, тъй като той е най-здравословният за тялото ми, а също така, тъй като няма да се лъжем, не искам да си възвърна загубеното тегло. Теглото, нека поговорим за това, е въпросът, който се появява най-често тук-там „колко сте загубили и за колко време“, не забравяйте, че всяко тяло е различно и губи със собственото си темпо, загубата чрез балансиране на диетата ви е дълго, но трайно. Нека да стигнем до цифрите, свалих 35 кг за 18 месеца, застоях от празниците, взимам няколко грама, губя ги и т.н. Дори и да искам броят да продължи да спада, това не ме обезсърчава, тъй като не съм разочарован, всеки ден се радвам на това, което ям, това е само първото дълго спиране от 1 година и половина, така че се считам за себе си късметлия.