Ръчно дълбоко палпаторно превъртане на благосъстоянието и антицелулитен масаж!
Освен болки от чисто органичен произход (киселини или мигрена например), повечето от нашите болки са причинени от мускулни контрактури. Не мускулните контрактури директно болят, а мозъкът, който открие, че информацията, която получава от свитите мускули, смущава, предизвиква болката. Болката не е болест, тя е послание от нашия мозък, за да ни спести претоварена зона. Бързането с болкоуспокояващи веднага щом се появят, без да правите нищо друго е като изключване на пожарната аларма, вместо да се обадите на пожарната, когато има пожар! Понякога можем да приемаме болкоуспокояващи, но преди всичко се опитваме да разберем какво се случва, като интерпретираме съобщенията, изпратени от мозъка ни.
Мускулните контрактури са следствие от влошаването на мазнините ни които стават твърди и лепкави, когато се храним лошо. Ако хигиената на храните е основното дългосрочно лечение за възстановяване на течната мастна тъкан и доброто здраве, което зависи много от качеството на нашите мазнини, ръчно дълбоко палпатиране е комфортното лечение в краткосрочен и средносрочен план. В комбинация с добра хигиена на храните и производни вани, това е печеливш билет за облекчаване на повечето от хроничната ни болка.
Какво представлява палпаторното свиване ?
Ръчното дълбоко палпиране и свиване е масажна техника, насочена към разделяне на два слоя от дълбоката ни тъкан на кожата: хиподермата и подлежащата фасция. Когато сме здрави, тези две равнини са свободни и течните ни мазнини циркулират в нашия организъм (благодарение на подвижността на фасцията) и могат да изпълняват всичките си функции, по-специално почистването на целия ни организъм. Всъщност нашите мазнини са боклукчетата на нашето тяло и регенерацията на нашите клетки, защото нашите мазнини транспортират възрастните стволови клетки там, където са необходими, за да заместят мъртва или неефективна клетка. Можем да се детоксикираме и регенерираме само ако мазнините ни са течни и са в състояние да циркулират без проблем.
Книги за ръчно дълбоко търкаляне
За повече информация, консултирайте се с книги, които съветват ръчното дълбоко палпатиране !
| Вижте книгата | Вижте книгата |
История на ръчния масаж с дълбоко палпатно руло
Масажът е вроден при мъжете. Когато си ударим главата, веднага слагаме ръка върху травмираната зона, за да я омесим и омесим. Шега на физиотерапевт казва, че първият масажист е бил Адам, когато си е ударил главата в клон на известната ябълка! Триенето, причинено от масажа, нарушава болезненото послание, посяга върху него и ни кара да се чувстваме добре. Масажът съществува откакто хората са наоколо. Мъжете не чакаха физиотерапевтите да си правят масаж. Можем да практикуваме ръчно палпационно търкаляне сами при самомасаж или по двойки. Никой не знае кога палпатният валяк се появява за първи път в историята на човечеството, но можем да си представим без твърде много грешки, че това се е случило много бързо при най-старите ни предци.
Който практикува палпаторно превъртане ?
Първо, сертифицирани от държавата физиотерапевти. Когато масажът се заплаща, това е монополът на физиотерапевтите. Това е законът. Ако много неквалифицирани масажисти практикуват извън закона, това е така, защото природата се отвращава от вакуум. Физиотерапевтите не реагират на търсенето на пациента, тъй като техните такси не им позволяват да работят по един пациент наведнъж.
Нека да разгледаме първо професионалните физиотерапевти в нашия регион с указател (с буквата „k“). Не се колебайте да кажете на физиотерапевта, че сме готови да платим допълнителна такса, така че той да се грижи за нас на 100%. Ако не можем да намерим никого, имаме три възможности:
- Намерете непрофесионален масажист;
- Практикувайте масаж като двойка;
- Практикувайте самомасаж. Освен между лопатките, всички останали области на нашето тяло са достъпни.
Защо и кога да се използва палпаторното руло ?
Палпацията и свиването освобождават тялото ни от мастни слепвания, произведени от лоша диета. Когато несъвършено усвояваме храната си (тъй като например не сме я дъвчели достатъчно или защото сме консумирали промишлено преработени храни), отпадъчните продукти от това несъвършено храносмилане се поемат от мазнините, защото това е тяхната почистваща роля. По изключение е добре и няма ефект върху здравето ни. Ако обаче се държим така всеки ден, мазнините ни вече не могат да се справят и да се влошат. Те стават твърди и лепкави.
Каква е последицата от влошаването на нашите мазнини ?
Втвърдените мазнини оказват механичен натиск върху малките нерви в кожата (Корпускулите на Пачини например). Тези нерви се намират в средата на нашите мазнини. От определен праг на налягане те изпращат съобщения, за да предупреждават гръбначния мозък за това състояние на прекомерно налягане. Гръбначният мозък отговаря на тези съобщения с ред на свиване, насочен към мускулите в областта, от която произхождат съобщенията. Това е предпазният принцип: има аларма, ние блокираме! Прилепналите мазнини, по дефиниция те остават на място, упражняват постоянен натиск върху корпусините на Пачини, които постоянно изпращат съобщения до гръбначния мозък и редът на свиване на гръбначния мозък става постоянен. Предпазливото свиване в началото много бързо отстъпва на контрактура, тоест постоянно състояние на напрежение в мускула, денем и нощем.
Можеше ли природата да е сгрешила ?
Можем да си помислим, наблюдавайки тези явления, че природата е направила голяма топка ! Но съвсем просто, тя не е предвидила индустриализацията на храните, която бушува днес. Програмирани сме да се храним в природата и в природата не намираме преработената храна, която телата ни се мъчат да разпознаят! Въпреки това, дори ако се храним перфектно, с изключително биологични и сезонни продукти, можем да предизвикаме влошаване на мазнините. Достатъчно е например да не дъвчете съвестно. В природата, ако забравим да дъвчем, не правим стари кости !
Кога можем да използваме ръчно палпатно руло ?
Когато почувстваме болка в тялото си, почувствайте зоната, която боли, като правите гънка на кожата с пръсти възможно най-дълбоко. Ако там открием твърда и прилепнала тъкан, която прищипва, когато искаме да навием кожата дълбоко, е полезно ръчното дълбоко палпатиране. Помага за освобождаването на мастните слепвания. Фасцията може да възобнови двигателната си активност и мазнините отново циркулират.