Развитие на затлъстяването и рака - Туморен център Мюнхен Хранене
Връзка с наднормено тегло и развитие на рак
Наднорменото тегло/затлъстяването увеличава риска от развитие на рак. Това обаче не се отнася еднакво за всички видове рак: има явно нарастване на риска от рак на:
В случая на рак на гърдата това се отнася само за болестите при жени в менопауза, които обаче съставляват по-голямата част от рака на гърдата.
За други видове рак не е изключена връзката между наднорменото тегло/затлъстяването и повишения риск, но също така не е доказана, напр. например за рак на пикочния мехур, шийката на матката, кожата, тестисите и щитовидната жлеза.
Увеличената обиколка на корема или талията се увеличава - независимо от телесното тегло - рискът от рак на лигавицата на матката, дебелото черво, ректума и гърдата (след менопаузата).
Профилактика за здрави хора чрез нормално тегло или намаляване на теглото
Ако теглото ви е нормално, продължете така. Ако ви носите твърде много килограми, тогава може да е добра идея да се стремите към отслабване според възможностите си.
Бъдете „възможно най-тънки в рамките на нормалното тегло (ИТМ 18,5-24,9 kg/m²)“, това е съветът на Световния фонд за изследване на рака (WCRF) за превенция на рака. Нормалното тегло или намаляването на затлъстяването може също да предотврати развитието на други хронични заболявания (напр. Сърдечно-съдови заболявания, диабет).
В случай на затлъстяване, т.е. от ИТМ от 30 kg/m², обикновено се препоръчва загуба на тегло (Германско общество за затлъстяване = DAG). Ако сте с по-малко наднормено тегло, BMI 25 - 29,9 kg/m², загубата на тегло може да бъде полезна в определени случаи, напр. ако има други заболявания или рискови фактори като високо кръвно налягане или диабет тип 2 (DAG).
Важно е да си поставите реалистична цел: За много от засегнатите е трудно да постигнат нормално тегло. Колко всъщност "създавате" зависи, наред с други неща, от първоначалното ви тегло, загубата на тегло от около 5-10% обикновено е в обхвата на възможностите.
Ако искате да отслабнете и страдате от заболяване, винаги трябва да обсъждате това с Вашия лекар. Освен това загубата на тегло (диета и упражнения) винаги трябва да се извършва под професионално ръководство и надзор (диетолози, диетолози, лекари).