Разстройство от слънчево изгаряне 7-те най-големи грешки при слънчеви бани

Избягвайте разочарованието от слънчево изгаряне

7-те най-големи грешки при слънчеви бани

07 август 2020 г. - 9:55 ч.

Видео: Как да използваме слънцезащитния крем правилно - съвети от дерматолога

Повечето от тях са привлечени от открито на слънце и топли температури: на плажа, в парка или просто отпускане на балкона, попиване на слънце и хубав загар - какво повече може да искате? Проблемът: Не рядко слънчевите бани завършват със слънчево изгаряне и разочарование, тъй като някои често срещани митове водят до лоши грешки. Разберете кои са седемте най-големи грешки и как да ги избегнете тук.

В допълнение, дерматологът д-р. Флориан Велтен във видеото над най-важните въпроси за правилното използване на слънцезащитния крем.

1-ва грешка: приемете слънчево изгаряне, за да получите тен

Мит: Ако искате да сте кафяви, трябва да страдате. Няма тен без слънчево изгаряне. Ето защо - и за да го направя бързо - правя първата слънчева баня без слънцезащита.

Три пъти не! Слънчевото изгаряне не е предшественик на тен, а сериозно изгаряне и предшественик на рак на кожата. Защото кожата не забравя нищо. Внимателното нанасяне на лосион с висок слънцезащитен фактор е особено важно при първите слънчеви бани и първите дни на плажа.

2-ра грешка: излизане на слънце, въпреки че е изгоряло

Мит: Вече се изгорих - не може да стане по-лошо.

Връщането на слънце със слънчево изгаряне е абсолютно табу - за поне три дни. Кожата е силно увредена от изгарянето и трябва да се регенерира. Повече слънчева радиация само би влошила щетите. Вместо това трябва да охладите изгорелите места. Можете също да прочетете тук кои домашни лекарства наистина помагат при слънчево изгаряне.

Hawaiian Tropic After Sun охлаждащ гел от алое вера, 200 мл

3-та грешка: слънчеви бани по обяд - UV лъчението е най-опасно там

Мит: Слънчевите бани са най-ефективни по обяд, защото там слънцето е най-високо.

Аргументът е верен, но заключението е коренно погрешно! Избягвайте времето между 11 ч. И 15 ч. При слънчеви бани. Всъщност UV лъчението е най-интензивно около обяд и следователно най-опасно. Малките пропуски в крема се наказват с незабавно изгаряне. Ако лежите на слънце през „забраненото време“, можете също така да избегнете най-голямата жега за деня. Съществува и риск от животозастрашаващ топлинен удар.

Видео: 3 евтини домашни съвета, които ще ви помогнат да запазите по-дълго летния си тен

4. Грешка: Не нанасяйте крем върху предварително загарена кожа

Мит: Предварително съм загарен, така че нямам нужда от слънцезащитен крем.

Тенът всъщност предпазва кожата малко, но само малко. Слънцезащитните продукти са задължителни на плажа, в планината или при по-дълги велосипедни обиколки.
Ако искате да знаете кой слънцезащитен крем е особено добра защита - Stiftung Warentest е тествал 19 слънчеви крема с високи и много високи слънцезащитни фактори.

Jean & Len водоустойчив слънцезащитен спрей Lsf 50, без парабени и силикони, 250мл

5-та грешка: Не нанасяйте крем след къпане

Мит: Слънцезащитният ми крем е водоустойчив. Не е задължително да се кандидатствам отново след къпане.

Това важи само в ограничена степен. По принцип трябва да кандидатствате отново по няколко пъти на ден - за предпочитане на всеки три часа. И забележете: водоустойчивостта не е устойчива на кърпи! Ако се изсушите след банята, винаги изтривате малко слънцезащитен крем и трябва да го нанесете отново!

6. Грешка: Ако SPF е нисък, просто прилагайте по-често

Мит: Ако прилагам лосион върху себе си, мога да лежа на слънце цял ден.

За съжаление не! Дори тези, които прилагат защитен фактор 5 двадесет пъти, могат да прекарат само пет пъти по-дълго на слънце без слънчево изгаряне, отколкото без слънцезащита. Колкото по-лека е кожата, толкова по-висок трябва да бъде избран слънцезащитният фактор. Особено през първите няколко дни трябва да изберете висок слънцезащитен фактор от поне 20 или 30.

7-ма грешка: Не използвайте лосион под чадъра

Мит: Детето ми играе в пясъка под чадъра. Не се нуждаете от слънцезащитен крем.

Дори ако екранът е направен от плътна ламарина, натоварването отдолу е все още голямо. Пясъкът и вълните отразяват UV лъчението дори в сенчести области. Кожата на децата също е особено чувствителна. Ето защо е вярно и под чадъра: сметаната е задължителна!

* Работим с партньорски връзки в тази публикация. Ако закупите продукт чрез тези връзки, ние получаваме комисионна от доставчика. За вас няма допълнителни разходи. Къде и кога ще закупите продукт, разбира се зависи от вас.