Разширени вени и движение Нова дума Унгарският всекидневник и новинарски портал в Словакия
10 август 2020 г. 9:40
Какво е разширена вена?
Най-често срещаното заболяване на долните крайници е резултат от разширяване, натрупване и изкривяване на вените.
Какво причинява разширени вени?
Много фактори могат да играят роля в развитието на разширени вени. За щастие има фактори, на които можем да повлияем, като наднормено тегло или разширена вена от дълга позиция. За съжаление има и задействания, върху които нямаме ефект. Те включват наследствени заболявания (и за съжаление могат да причинят още повече проблеми, ако заболяването на съединителната тъкан се наследи) или, при жените, релаксиращия ефект на хормоните върху съдовата стена. Основният резултат от това е, че заболяването е повече от 2 пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. Развитието на разширени вени също е все по-често срещан проблем с възрастта, тъй като стените на вените започват да губят своята еластичност.
Профилактика на разширени вени
Най-доброто лекарство за това заболяване, както и за много други, е да се постави по-голям акцент върху превенцията и да не се отчайва, след като проблемът се развие. Така че следното си струва да се следва, особено ако имаме генетично предразположение към разширени вени.
Спорт за превенция
Упражненията са една от най-ефективните форми за предотвратяване на разширени вени. Разходките и колоезденето са добра форма на упражнения, ако искате да предотвратите неприятности, тъй като те стимулират притока на кръв. Освен това голямото предимство на тези спортове е, че те не трябва да бъдат изоставяни през зимата, тъй като с помощта на велоергометър или бягаща пътека можем да правим ежедневния си тренировъчен план в комфорта на собствения си дом.
Намаляване на риска с правилната диета и добавки
Рискът от развитие на разширени вени може да бъде намален чрез консумация на адекватни количества витамини С и Е, които имат благоприятен антиоксидантен ефект. Можем да осигурим витамин С под формата на пресни зеленчуци и плодове, докато витамин Е може да бъде предоставен на нашите тела чрез консумация на растителни масла, маслодайни семена и черен дроб. В същото време избягвайте да пиете алкохол, кафе, бяло брашно, захар и прекалено мазни и пикантни храни. В народната медицина конските кестени са били използвани срещу разширени вени. Нашите предци вероятно са знаели нещо, защото много мехлеми, разработени за разширени вени, съдържат конски кестени.