Разрешени са изключения от диети и спагети

Диета и спагети парти

Кой не знае това! Това е началото на годината и добрите резолюции за новата година се дължат. През януари ходите на спорт 2-3 пъти седмично и обръщате внимание на диетата си, така че желаните килограми най-накрая да се стопят и тази година да раздвижите фигурата на бикини. През февруари ставате малко по-небрежни, след това идват ски ваканциите и едното или другото рожден ден с много екстри. Ако сте небрежни със своя заложник, получавате лоша съвест и за едното или за другото това означава край на последователното изпълнение на вашите цели. Сбогом бикини фигура!

спагети

Но защо се излагате на този стрес и не се поглезите с изключителен ден, когато наистина можете да се насладите на чиния с паста или парче торта от Шварцвалд?!

Разрешени изключения

Допускат се изключения, единственото важно нещо е да подхванете добрите си намерения отново без чувство на съвест и да продължите.

Треньорът ни Маркус изпитваше съвест след уикенда на Световното първенство по снежни гуми 2016 на Flumserberg. Този уикенд той хвърли почти всичко на купчината, което усърдно бе разработил през последните няколко седмици. Но дали е наказан? Чуйте за себе си!