Разрешен ли е бял пудинг по време на диета Блогът

А, удоволствието от бял пудинг с ябълки около хубава семейна маса ... с изключение на това, че всъщност, когато искате да отслабнете, бързо възниква въпросът. Позволен ли е бял пудинг по време на диета ? За да отслабнете наистина: не. По-добре да избягвате да го ядете.

Защо да избягвате бял пудинг, докато сте на диета

„Белият пудинг е мазен, нали? ". Отговорът е да. Въпреки факта, че е по-лек от черния пудинг и направени от бели меса (птиче месо, телешко или свинско месо), дори домашният бял пудинг е особено мазен, с почти 20% мазнини включително добавки от масло, сметана или свинска мазнина.

С енергийна стойност от около 250 kcal на 100 грама, разбира се, това не е първото ястие, което трябва да избягвате. Но ако наистина искате да продължите да отслабвате, най-добре е да го пропуснете за известно време. Освен броя на калориите, той също има тенденция да има висок гликемичен индекс, което може да насърчи съхранението на мазнини от организма.

Състав и рецепта на традиционния бял пудинг

За напомняне, белият пудинг се прави от месото, споменато по-горе, което се смесва, подправя и смесете с мляко и яйца, докато получите гладка плънка. След това всичко се поставя в свински обвивки и е готово за готвене (във вода).

---