Разпознайте симптомите на сърдечен удар redcross-edu блог; Знания за живота

Инфаркт или инсулт? Моля, обърнете внимание на нашата информация, за да можете да правите разлика между тези две съдови спешни състояния. Също така научете как да идентифицирате симптомите на инфаркт и да коригирате начина си на живот, за да намалите риска от инфаркт. Рисковите фактори могат да бъдат демонстрирани във всеки втори случай. Ако те се наблюдават и лекуват своевременно, рискът от инфаркт може да бъде намален.

По какво се различава инфарктът от инсулта?

Какво трябва да знаете: инсулт и инфаркт са две различни съдови спешни състояния.

Сърдечен удар

Сърдечният удар е известен още като инфаркт, миокарден инфаркт или остър коронарен синдром. Това се случва, когато кръвоснабдяването на сърцето е блокирано. Кръвните съсиреци в кръвоносните съдове, наречени коронарни артерии, пречат на кислорода и хранителните вещества в кръвта да достигнат до клетките на сърдечния мускул. Без тези жизненоважни вещества клетките умират: сърдечният мускул е повреден (некроза) или дори настъпва сърдечен арест.

Сърдечният удар е резултат от два взаимосвързани процеса:

Стареене артериите (атеросклероза), което води до постепенно втвърдяване на артериалната тъкан;
Отлагане на мазнини (Холестерол) по стените на артериите под формата на белезникави плаки, наречени атероми.

Процесът на втвърдяване на артериите и отлагането на холестерол в тези съдове е известен още като атеросклероза. Въпреки че артериите се затварят внезапно при инфаркт, запушването е резултат от дълъг процес, свързан с диетата.

удар

Инсултът може да възникне по два начина:

от а Преместване на артериите, на мозък доставка (80% от случаите). Това се казва исхемична Наречен инсулт. Понякога мозъчната артерия е само временно запушена: След това има преходна исхемична атака (TIA) или ивица, която обикновено не оставя дългосрочни ефекти. Симптомите са същите като тези при „класически“ инсулт, но те изчезват след около час. Те обаче не трябва да се приемат с лека ръка: те често са предвестници на понякога тежък инсулт, който може да се случи през следващите 48 часа;
от а Мозъчен кръвоизлив (20% от случаите), най-тежката форма на инсулт. Причината обикновено е дългогодишно високо кръвно налягане или разкъсване на мозъчна артерия. Кървенето означава, че част от мозъка вече не получава кислород и освен това се оказва разрушително налягане върху други клетки.

Всеки десети инфаркт е фатален.

Симптомите на инфаркт

Внимавайте за първите признаци на инфаркт. Те могат да варират от човек на човек и не са непременно внезапни, остри или изведнъж. Най-известният и най-чест симптом е болката в гърдите, но други симптоми са по-малко очевидни и по-често срещани. Много често инфаркт се забелязва по време на тиха фаза през нощта или през свободното време. Прегледът по-долу ви показва кои симптоми могат да показват инфаркт.

Болка или стягане в гърдите

Възможно е да има силна болка или стягане в гърдите. Усещането за стягане може да се прояви като натиск, стягане, парене или тежест в гърдите. Понякога инфарктът причинява болка, подобна на ангина пекторис. Но когато имате инфаркт, болката е по-силна, продължава по-дълго и не изчезва след прием на нитроглицерин.

Излъчване на други части на тялото

Натискът в гърдите може да излъчва в други части на тялото, като шията, челюстта или рамото, в лявата ръка, безименния пръст и малкия пръст на лявата ръка или в гърба (по-често при жените) или стомаха.

Замайващи магии

Може да изпитате замаяни магии, подобни на пиянството.

Задух

Дори когато сте в покой, може да почувствате задух или затруднено дишане.

гадене

Заедно с болката, описана по-горе, може да почувствате гадене, повръщане, постоянно хълцане или постоянно оригване (еруктация).

пот

Понякога се наблюдава прекомерно изпотяване във връзка със студена, влажна кожа.

Ако симптомите предполагат инфаркт, обадете се незабавно на 144. Всяка секунда е от значение !

Предотвратете инфаркт

Има многобройни рискови фактори за инфаркт. Това включва високо кръвно налягане, неблагоприятни нива на липидите в кръвта, Дим, стрес, диабет и Затлъстяване. Мастните натрупвания в артериите се дължат най-вече на храни с високо съдържание на наситени мазнини. Следователно трябва да избягвате следните храни:

Мазни месни и колбасни изделия
Яйца
Мляко и млечни продукти (лекарите препоръчват консумацията на сирене не повече от веднъж или два пъти седмично)
Пържени продукти
Тестени изделия, шоколад и бисквити

Кои храни имат благоприятен ефект?

Можете да направите много, без да прекалявате, за да намалите холестерола си мазна риба (Сьомга, скумрия, сардини, риба тон), ядки или храни въз основа на соя Яжте. Всички тези храни съдържат омега-3 мастни киселини, които са известни като незаменими мастни киселини: тялото ни се нуждае от тях, но не може да ги произведе само. Адекватният прием на омега-3 мастни киселини има няколко полезни ефекта. Тъй като тези мастни киселини стабилизират сърдечния ритъм, понижават кръвното налягане и предотвратяват образуването на съсиреци в кръвоносните съдове.

Можете също разтворими фибри (съдържащи се в брашно, овесени трици, боб, грах), които помагат на холестерола да се отделя като отпадъчен продукт. Проучванията показват, че диетата с ниско съдържание на мазнини и богата на фибри може да намали общия холестерол с 10 до 15%.

Също плодове и зеленчуци са много важни за понижаване на нивата на холестерола. Те са богати и на антиоксиданти, които противодействат на стареенето на клетките (зеле, моркови, авокадо, грейпфрут, боровинки).

Напитки като Сок от червена боровинка или Вино също имат благоприятен ефект. Мъжете обаче трябва да пият максимум 1,5 чаши на ден, а жените не повече от една чаша. Виното помага на тялото ви да изгради добър холестерол, наречен HDL холестерол (липопротеин с висока плътност, липопротеин с висока плътност). HDL транспортира мазнините от артериите до черния дроб, за да могат да бъдат елиминирани. Има противоположния ефект на LDL (липопротеин с ниска плътност), който насърчава натрупването на холестерол в артериите.

Някои цифри за инфаркта

Сърдечните пристъпи са фатални в 10% от случаите. Той също така причинява 30% от смъртните случаи от сърдечно-съдови заболявания. В половината от всички случаи по време на инфаркта не е известен рисков фактор. Използвайте нашите съвети и изберете здравословен начин на живот, за да намалите риска от инфаркт: Преди всичко се уверете, че се храните балансирано и се отървете от лошите навици като пушенето. Също така се научете да разпознавате симптомите на инфаркт, за да можете веднага да се обадите на спешни служби и да предотвратите сериозни сърдечно-съдови усложнения след инфаркт.