Разпознайте пристрастяването към шоколада! Добре; годни
Вярвате или не, пристрастяването към шоколад е истинско пристрастяване, което може да предизвика физически симптоми на отнемане. След консумация на шоколад, ендорфините се освобождават в тялото. Когато хормоните на щастието се изчерпват от тялото, тялото отново желае добро настроение, жадува за поредната доза сладкиши и това чувство отшумява само когато отново похапваме няколко кубчета шоколад. […]
Вярвате или не, пристрастяването към шоколад е истинско пристрастяване, което може да предизвика физически симптоми на отнемане. След консумация на шоколад, ендорфините се освобождават в тялото. Когато хормоните на щастието се изчерпват от тялото, тялото отново желае добро настроение, жадува за поредната доза сладкиши и това усещане отшумява само ако отново намачкаме няколко кубчета шоколад.
Как да разпознаете, че сте шофьор на шоколад?
- В определени периоди от деня, например след обяд, изпитвате неизразимо желание да ядете шоколад.
- Ако мислите за шоколад или го помиришете, слюноотделянето ви ще започне веднага.
- Вие сте нацупени, нервни и тревожни, ако не можете да ядете шоколад, но той изчезва веднага щом бонбонът се стопи в устата ви.
- Ако те се ядосат, почувствате се зле или ви е тъжно, хванете хапка шоколад, защото се надявате да разрешите проблема - и сте в по-добро настроение.
Идентифицирайте проблема
Ако смятате, че шоколадът е проблем в живота ви, разберете защо толкова много се придържате към него и защо винаги го посягате.
Имате ли емоционални проблеми? Вие се чувствате тъжни, тревожни, депресирани, разочаровани или ядосани, с нерешени проблеми, а шоколадът се е превърнал в източник на подобрение в настроението ви.
Искате бързо да утолите глада си?
