Разпоредби за пътуване за влака - 5 леки закуски за бизнес пътници - refundrebel
Колко често сте имали следните мисли по време на пътуването си с влак: „Човече, малко провизии за пътуване биха били добре сега!“? Не се притеснявайте, не сте сами с това! Всеки, който често пътува с влак за бизнес, мисли много. Кабел за зареждане за лаптоп и смартфон, слушалки, може би дори малко четене за обратното пътуване.
В повечето случаи обаче не се обмисля подходящите разпоредби за пътуване!
В крайна сметка времето винаги е малко по-малко преди работен ден или среща. Ето защо имаме някои спестяващи време предложения за закуски, които ще ви отведат до вашата дестинация здрави и пълни с енергия. Защото правилните разпоредби за пътуване могат да направят и двете! Осигурете специален прилив на енергия и поддържайте панталона на костюма си чист!
Намиране на правилните разпоредби за пътуване - какво става с пътуването с влак?
За какво се сещате, когато мислите за „перфектните“ разпоредби за пътуване? Със сигурност няма да се сетите за съдове, които се разливат, миришат неприятно или дори се нуждаят от вилица и нож!
В крайна сметка нещата трябва да бъдат бързи по време на пътуването с влак. Освен това искате да защитите своите пътници от дивите миризми от вашата кутия за хляб!
Имайки предвид тези важни критерии, ние съставихме списък с идеи за пътуване, които можете лесно да вземете със себе си при всяко пътуване с влак. Вземете вдъхновение от този списък и намерете комбинацията от провизии, която най-добре отговаря на вас и вашето пътуване с влак.
Усилвател на енергия с пълнозърнест
За да не се налага да прибягвате до бърза храна с различни добавки, можете да използвате известно време преди пътуването си, за да опаковате някои здравословни закуски. Пълнозърнест хляб, покрит с филийки краставица, крем от авокадо и малко наденица, сирене или хумус, е бърз и лесен и ще ви засити дълго време.
При по-дълги пътувания мазането с наденица и особено ароматно сирене вероятно не са най-добрият избор, защото и двете са миризливи и не остават пресни дълго. Като алтернатива можете, разбира се, да използвате хрупкави закуски или оризови сладкиши.
Витамини "To go" като освежаване - уж най-популярните разпоредби за пътуване
Разбира се, сега на станциите има и нарязани плодове и зеленчуци. Ако обаче искате да сте сигурни, че всичко е прясно, можете да нарежете ябълки у дома и да опаковате банан, който не е твърде узрял.
Те имат витамини, засищащи и лесно смилаеми. Вашето тяло също се радва на порция семена от нар или няколко плодове. Двете суперхрани не само вкусват вкусно, но и понижават кръвното Ви налягане преди важната среща, укрепват имунната Ви система и Ви карат да се чувствате добре.
Така че нищо не пречи на вашия попълнен списък със задачи в края на пътуването с влак или добре подготвената среща.
Можете също така да приготвите малко храна за пръсти, за да отидете с нея. Като здравословна закуска за пътуване идеални са суровите зеленчуци като чушки, моркови или репички, които не са прекалено люти, които също можете да пречистите с малко потапяне от фъстъци. Тъй като суровата храна може да натовари чувствителните стомаси, това е по-скоро здравословна сутрешна и обедна опция.
Разбъркано, а не (просто) разклатено
Смутитата все още са и дори по време на пътуване с влак те са здравословна закуска, която повишава ефективността ви. По-специално зелените смутита са жилави поради съдържащия се в тях хлорофил. В допълнение към любимите си плодове, можете също да смесите спанак, краставица, целина и моркови в зеленчука си.
Добавете докосване на джинджифил или порция броколи и сте пълни със свежа енергия. Всичко, от което се нуждаете за вашето пълнене и лесно смилаемо смути, е бутилка, устойчива на капене.
Често ли пътувате с влак? Даваме ви 5 съвета за спокойно пътуване с влак!
Хрупкава храна за между тях - разпоредби за пътуване за всички
Ядките и сушените плодове са абсолютно неусложнени при пътуване. Повечето ядки съдържат много мазнини, но малките електростанции са пълни с витамини, хранителни вещества и минерали. Ако не ви харесват толкова много, тиквените семки може да са алтернатива.
Само 50 грама покриват дневната ви нужда от цинк и половината от магнезий. Подобно на бадемите, те са истинско чудо от жизненоважни хранителни вещества и освен това ви карат да се чувствате сити. Истинска ситуация "печеливша"!
Ако разпалите апетита си за нещо сладко, със сигурност ще намерите правилното нещо в селекция от сушени плодове. Например, фурмите подобряват имунната ви система и са богати на лесно разтворими фибри. Три от малките електроцентрали ви дават толкова много енергия, че можете да издържите през деня. Но ако това е твърде лепкаво на ръцете ви, можете да използвате и енергийни топки, които така или иначе са предимно базирани на дати. Или, като алтернатива, можете да носите подходящи мокри кърпички със себе си в джоба си. С помощта на тези, ръцете ви отново са свежи след няколко секунди!
Допинг на протеини като източник на сила за вашето пътуване с влак
Протеините са здравословни и ви дават сила. Но не само това ги прави идеални условия за пътуване с влак. В много случаи те също са удобни за ядене.
Яйцата, които не се варят твърде меко, например, са идеални като провизии. Но сушеното месо също определено е опция тук.
Ако сте по-сърдечен тип, нискокалоричните протеинови чипове със сигурност са нещо хубаво за хапване, докато правите последните щрихи на вашата презентация в PowerPoint.
Ако трябва да е бързо или в даден момент имате глад за сладост, можете също да опаковате кварк с плодове и малко мед или любимия си протеинов блок или напитка.
Протеиновите закуски от всякакъв вид обикновено са много засищащи, лесно смилаеми и сравнително малко калории. Дори след голяма порция кисело мляко или кварк, няма да изпаднете веднага в хранителна кома. Напротив: добавете няколко ядки или ядки и способността ви да се концентрирате ще продължи до вечерта.
Бутилката с вода също е част от (важните) разпоредби за пътуване
Навсякъде, където има „лека закуска“, също е необходима вода. Той е толкова практичен като питие за влак, защото не оцветява собствените ви дрехи, дори ако спирате рязко.
Вашето тяло и вашето представяне ще ви благодарят за тази грижа. И: като пиете достатъчно течности по време на пътуването си с влак, може да успеете да се противопоставите на досадното главоболие, което често се причинява от дехидратация.
С правилните разпоредби за пътуване по време на пътуването ви с влак няма да огладнеете и да останете продуктивни по-дълго!
Нашето заключение: Здравословните закуски за бизнес пътници могат да се приготвят бързо и освен суперхрани, плодове и зеленчуци е подходящо всичко, което не съдържа индустриална захар или други добавки.
По принцип това, което е вкусно, е това, което има добър вкус и в идеалния случай не се разлива или залепва! Правилно подбрани, правилните разпоредби също имат потенциала да ви направят още по-продуктивни по време на пътуването ви с влак. И накрая, има някои „закуски“, които могат да ви помогнат да се концентрирате.
Точно както сте свикнали да не вземате храна със себе си по време на пътуването си с влак, можете да промените това поведение с малко дисциплина в рамките на няколко дни. „Малкият глад“ във вашето пътуване с влак ще ви благодари със сигурност!
Влакът ви беше твърде късно? След това си върнете парите за по-малко от 2 минути! Сега проверете дали сте имали право на възстановяване на сумата за последното ви забавяне!