Размисъл и притеснения - Диета в случай на психически дисбаланс - До Избирателя

Част 4 - Хранене в случай на психичен дисбаланс и произтичащото изтощение.

„Прекомерното размишляване и тревожен възел Qi“ е поговорката в TCM.
Размисълът и притеснението са емоции, приписвани на далака. За какво става въпрос?
Една от задачите на далака според TCM е транспортирането и трансформирането на храна и течности. Ако това работи добре, съотношението на входа и изхода е добро. В случай на нарушения, които се появяват в китайската диагностика, напр. Б. да се опише като „слабост на далака“, входящите и изходящите количества храна и течности са непропорционални. След това може да се види напр. Б. наднормено тегло (затлъстяване).

Това важи и за „храната за размисъл“

Стресът и умственото преумора могат да отслабят функцията на далака. Игра на думи, която изразява умственото преумора, е например: „Трябва да го усвоя сега“. Ако това се получи добре, това не е проблем. Но ако застана на място с притеснения и мисли, без да постигна решение, тогава „Ци може да се заплете“. Ци стагнира. Един израз на това е прекомерното размишление. Ако мислите винаги се въртят около тема, без да се намери решение, стагнацията може да отслаби далака, например.

Според TCM има различни причини за слабост на далака (хранителни грешки, стрес, емоционално претоварване, атака на далака от други органи). Анамнестичната дискусия и пулсът и диагнозата на езика разкриват фона на слаб далак. Акупунктурата и билколечението са терапевтично на преден план. Тъй като тук пиша за храненето, бих искал да ви дам няколко съвета за предотвратяване на слаб далак от прекомерен стрес, който също може да атакува черния дроб.

Да препоръча

Леко топли, неутрални храни за укрепване на средата:

Морков, картофи, сладък картоф, пащърнак, тиква, целина, цвекло, патладжан, броколи, спанак, манголд, сладък кестен, домат (на пара)
Стриди, гъби шийтаке, гъби, репички, репички, глухарчета, цикория, радикио, ендивия, целина, артишок
бобови растения
Пилешко яйце (умерено)
Напълно узрели местни плодове, приготвени на пара с ванилия и канела
Ориз, сладък ориз, царевица, просо, спелта, киноа,
Пиле, говеждо, пуешко, постно рибно месо
Студено пресовани масла като зехтин, слънчогледово масло, ленено масло, сусамово масло
Слънчогледови семки, сусам, тиквени семки
Пресни билки, кълнове
Топла вода, чай от женско биле, чай от маточина, чай от бял равнец