Размерът на костите определя ли вашия мускулен потенциал
С популяризирането на морфоанатомичен анализ (Разберете повече) Появиха се много въпроси относно размера на костите и свързания с тях мускулен потенциал.
Ето защо ви предлагам веднъж завинаги да видите връзките между тези два фактора в културизма.
Резюме на статията
1 - Размери на костите и мускулен потенциал - Курс по морфология
Размерът на костите е известен като костна морфология.
Тоест размерът и дължината на различните ни кости.
Всички кости в тялото ни могат да бъдат анализи, почти визуално, за да се определят техните размери.
По този начин, следвайки Метод SuperPhysique, По-специално разграничаваме дължината на ключиците, ръцете (+ предмишниците), дебелината на гръдния кош, дължината на бедрата и краката (по-специално съотношението между двете) и съотношението между дължината на бюста и долната част на тялото.
Но преди много време ние се интересувахме основно размер китки и глезени за определяне на мускулния потенциал на всеки индивид.
Наистина, различно Неофициални „проучвания“ отнасящи се до различните г-н Америка от 40-те до 60-те години, преди появата на допинг, позволи да се установи един вид съответствие между размера на тези две стави и възможните измервания, които трябва да се постигнат.
Говорихме за това в този подкаст:
С поглед назад, размерът на ставите със сигурност влияе върху измерванията, които могат да бъдат получени (по-големите кости предполагат по-големи основни измервания), но в В никакъв случай количеството мускул, което можете да достигнете.
Що се отнася до дължината на основните кости, тя основно определя нашите съоръжения да изпълнява и изпълнява едни упражнения в ущърб на други. Нищо повече.
2 - Размер на костите и мускулен потенциал - Свързани мускулни дължини
Когато става интересно е, че на теория размерът на нашите кости би предполагал определена дължина на мускулите и следователно a потенциал увеличен.