Разлики и есенции - Идеалното тегло с аюрведични лекарства
Разлики и есенции - Идеалното тегло с аюрведични лекарстваТелевизия Realitatea, 22 януари 2017 г., от 17.40 часаГост: д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и АюрведаШоуто е спонсорирано от Star International Med, компанията, произвеждаща марката аюрведични природни лекарства Ayurmed.
Сесилия Карагея: Теглото, което имаме, е съществен елемент както за нашето здраве, така и за начина, по който другите ни виждат и дори самите нас. Излишните килограми са също толкова опасни, колкото и отслабването. Както затлъстяването, така и анорексията. Не е лесно да се получи идеалното тегло, но под ръка имаме естествени, фитотерапевтични лекарства, които могат да ни помогнат. Нека да разберем заедно какви са препоръките на аюрведичната медицина, за да имаме теглото, което искаме!
Според аюрведичните принципи, при различните заболявания, които имаме, и при евентуалните лечения за отслабване, които искаме да правим, трябва да вземем предвид конституционната типология, Доша, от която сме част: Кафа, Пита или Вата. Разбира се, практикуващите аюрведична медицина също вземат предвид това, което наричат храносмилателния огън на пациента, но също и начина му на живот, предлагайки препоръки само след определяне на тези аспекти, въз основа на дискусия с пациента.
Д-р Карла Фабиан, специалист: Трябва да вземем под внимание конституционната типология, нашия храносмилателен огън, защото в крайна сметка нашият храносмилателен огън е този, който ще диктува ритъма на нашите хранения. В крайна сметка можем да променим състава на храненията в зависимост от това кога се храним, това е много по-подходящо ... Тъй като нямаме начин да направим диета, определена диета за няколко души, които имат различни конституционни типологии, които те имат различен ритъм на живот, различна консумация на енергия и различна възраст.
Типологията, от която сме част, е от съществено значение за установяването на адекватен ритъм на хранене, според аюрведическата медицина. Ако искаме да отслабнем, трябва да знаем кога да ядем и това зависи от конституционната типология, в която се регистрираме. С други думи, преобладаващата ни Доша.
Д-р Карла Фабиан, специалист: Нашата конституционна типология определя този ритъм. Например типология тип Kapha, която има много енергия, която е масивна, която има много добра жизненост и добри енергийни резерви, няма смисъл да се храни в определени часове, когато тази Kapha енергия преобладава в околната среда, защото това я води до сънливост и наддаване на тегло. Тя, напротив, трябва да бъде активна в този момент. Човек от тип Вата, който е по-слаб, който има много нисък енергиен резерв, с много ниска жизненост, обикновено трябва да започва деня си със закуска, тъй като той няма енергиен резерв. с които да започнат ежедневната си дейност. Така че тук ... се различава много в зависимост от типологията. Не можем да направим стандартна диета, стандартна диета. Човекът трябва да се храни според своята типология и, ако е внимателен към нуждите на тялото си, той може да опознае тези нужди и дори да усети онези моменти, когато трябва да дойде с външен източник на енергия от храната за развитие. дейности.
Счита се, че дори между определени часове на деня преобладава определена Доша, така че имаме интервали от време на Кафа, интервали от време на Пита, интервали от време на Вата. Знаейки какво са това и каква е нашата конституционна типология, можем да разберем какъв е ритъмът и режимът, който ни се препоръчва, за да достигнем идеалното тегло.
Д-р Карла Фабиан, специалист: Има преобладаване през деня, за което се счита, че е от 6 сутринта до 18.00, и преобладаване през нощта в дневно-нощния цикъл, от 18.00 до 6 сутринта. Всяка 12-часова последователност е разделена на три 4-часови последователности, в които преобладават определени доши. (Разбира се, на границата между тях има някои смущения.) И в зависимост от вида, който имаме, и в зависимост от времето на деня, ние знаем точно дали е правилно да ядем или не или какво би било трябва да ядем ... като състав, като количество храна и т.н. В дневния цикъл на деня, т.е. от 6 сутринта до 18.00, имаме първите 4 часа, от 6.00 до 10.00, в които преобладава влиянието на Кафа Доша, от 10.00 до 14.00, Пита Доша, от 14.00 до 18.00, Вата Доша. И през нощта, така вечер и нощ, имаме една и съща последователност, но в други часове: Кафа, Пита и Вата.
По този начин, въз основа на дискусията с практикуващ аюрведа, може да се открие конституционната типология, преобладаващата доша на всеки от тях, и следователно може да се установи режим, който да ни помогне да достигнем идеалното тегло.
Д-р Карла Фабиан, специалист: За да можем да поддържаме тежестта си в хармоничните граници на конституционната ни типология, е добре, че на първо място, ние познаваме нашата типология и силата на храносмилателния огън. За това хората, които нямат такъв вид информация, могат да се възползват от консултация, в която след попълване на въпросник и дискусия със съответния практикуващ аюрведа да се разбере каква е конституционната типология, какви са особеностите на храносмилателния му огън и в зависимост следователно, за да разберете кои са най-подходящите моменти за него, да се храни, кои са най-подходящите видове храни и най-подходящите часове, за да ги консумира, за да може да извършва своята дейност при оптимални параметри, за да могат да поддържат баланса между периодите на активност и почивка, също така да поддържат своето здраве и хармония в тялото.
Средствата за идеално тегло трябва да действат в няколко посоки, за да се получи желаното тегло.
Д-р Карла Фабиан, специалист: Би било добре да се използва средство, което съдържа растения, които регулират апетита ни, защото има много хора, които са склонни през цялото време да ядат нещо, да хапят нещо, те наистина са гладни, като се има предвид, че предишните храни не са били усвоени ... Така че това е онази булимия на стрес или глад за стрес, която е известна и аз винаги чувствам нужда да хапвам нещо и това не е съвсем наред. Средства за контрол на апетита ... имаме нужда от средства ... или билки в това лекарство, за да стимулираме храносмилателния огън, да стимулираме изгарянето, процесите на трансформация, за да сме сигурни, че излишните калории не се превръщат в мазнини и излишни калории и въглехидратите не се превръщат в мазнини, които след това се отлагат ... там, където не ни харесва. Също така, растенията, които регулират чревния транзит, за да разрешат този проблем с възможен запек и по-бавен транзит, което може да доведе до този проблем. Така че лекарство, което съдържа, комбинирани по хармоничен и синергичен начин, тези растения имат ефект на хармонизиране на телесното тегло в смисъл да го намалят.
Ето някои растения, които имат такива ефекти!
Ако вече имаме излишни килограми, трябва да се погрижим да защитим черния си дроб и да наблюдаваме регулирането на чревния транзит.
Д-р Карла Фабиан, специалист: Също така, за защита на черния дроб - тъй като е много важно да се предпази черният дроб - можем да използваме средства като например Bhumiamalaki, което също има ефект да поддържа мазнините в нормални граници и по този начин предпазва много добре черния дроб и също така регулира апетита, растения, които регулират чревния транзит, например Haritaki, Bibhitaki, женско биле, които имат лек слабително действие и по този начин премахва тенденцията към запек, който ни води, като цяло тя също, до натрупване на токсини и до излишни килограми. Съществува и много специална смола, наречена Guggul, която има ефект на изместване на тези мастни натрупвания и пускането им в обращение, така че те да достигнат до черния дроб и да се метаболизират и подлагат на процесите на трансформация и производство на енергия.
Ето тук е различен поглед върху това как можем да достигнем желаното тегло, според което първо трябва да разберем конституционната типология, от която сме част, да знаем и кои са най-подходящите часове за хранене, откриваме индийски билкови лекарства със силни ефекти, комбинирани съгласно аюрведичните принципи. Но дори и в този случай е необходима решителност да се възприеме здравословен начин на живот!
Сесилия Карагея: За повече информация ви очакваме на www.diferentesiesente.ro и на страницата ни във facebook. Благодарим ви и ви каним да гледате следващото издание на нашето предаване.
Д-р Карла Фабиан, специалист по фитотерапия и Аюрведа, дава консултации в кабинета на Bd. Николае Балческу Nr. 35, Букурещ. За срещи можете да се обадите на телефонните номера 0787.534.609 или 021.313.78.46.
Шоуто е спонсорирано от Star International Med, компанията, произвеждаща марката аюрведични природни лекарства Ayurmed.