Разкрива фигурата на Адриана Лима

Винаги ли сте искали тяло като модела на Victoria's Secret Адриана Лима? Няма проблем: Взехме в ръцете си диетата и фитнес плана на топ модела - и бързо решихме, че всъщност сме доста доволни от фигурата си.

Victoria Secret

86-61-89 - това са размерите, с които Адриана Лима Излиза на модния подиум на Victoria's Secret през 1999 година. И оттогава се питаме: Как бразилката успява да поддържа мечтаното си тяло в такава форма? Дори раждането на дъщеря им Валентина не може да навреди на топ модела - няколко седмици по-късно Адриана Лима позира отново тънка и тънка в бикини.

Но докато други модели майки в интервютата най-вече обвиняват „добрите гени“ за своите сънувани герои, Адриана признава, че работи усилено върху тялото си: 6 седмици преди шоуто на Victoria's Secret, тя те следва строга програма, състоящ се от ежедневно:

- не повече от 26 g въглехидрати (това съответства на около половин кок)

- протеинов шейк на всеки три часа

- два часа бокс и скачане

- само зелени зеленчуци

Цялото нещо се нарича "Метагеника"и е" много интензивно "според Лима, но е много забавно. Просто искаме да й повярваме сега.