Разход на калории, изразходван за l; вдигане на тежести
Колко калории изразходвате за вдигане на тежести ?
Знаете ли колко калории изгаряте като правите 30 минути или 1 час вдигане на тежести? Като въведете времето за вдигане на тежести и теглото си в килограми, ще можете да разберете разхода на калории, докато правите вдигане на тежести.
Научете повече за:
Други инструменти за изчисляване на REGIVIA
Вдигане на тежести: Някои примери за изразходване на калории според теглото и времето на активност.
Таблицата по-долу ви позволява да видите колко калории са загубени, докато практикувате вдигане на тежести !