Разгледайте статиите на професор Шадид Атар
Повечето мюсюлмани не следват медицинските му предимства, тъй като това се урежда от Милостивия Коран. Медицинските ползи от гладуването могат да се интерпретират като действителните ползи от гладуването. Постенето се използва по здравословни причини, включително програми за контрол на теглото. Това помага за почивка на храносмилателната система и намаляване на броя на липидите. Много реклами подчертават използването на пълната диета като пробивна диета. Ислямската диета се различава от тях, защото месечният пост на Рамадан не диктува недостатъчен прием на калории или хранителни навици, които водят до недохранване. Калоричният прием на мюсюлманите по време на Рамадан едва се доближава до стойности под националните стандарти. Освен това постът на Рамадан е доброволен, а не самонаказание, произтичащо от душата.
Рамадан не е нищо повече от месец на самоограничение и самообучение, с надеждата, че това обучение ще остане силно дори след края на Рамадан. Ако научим за диетичния прием или неговите благоприятни ефекти по време на Рамадан, тези изследвания могат лесно да ни преведат през месец Рамадан и да ни доведат до по-интимен живот. Освен това видът и качеството на храната, консумирана по време на гладуващия месец Рамадан, не се регулира от различни драстични диетични правила, като диети с протеини или „само плодове“. Всичко е безплатно, само в правилната степен.
Единствената разлика между Рамадан и тоталното гладуване е времето на хранене. По време на Рамадан първо оставяме обяда и закусваме или ядем много рано, докато се стъмни. Ние не приемаме вода, докато това не е оправдано, т.е. докато не предизвика уплътняване на течности в тялото, което причинява леко обезводняване. Тялото има собствен механизъм за съхранение на вода. Всъщност тази ниска загуба на вода и съхранение на вода се отразява дори в най-ниските нива на растителни форми на живот, като по този начин се гарантира тяхната дълготрайност.
Физиологичните ефекти от глада включват намаляване на нивата на кръвната захар, спад в нивата на холестерола и забавяне на систолното кръвно налягане. Всъщност ежемесечният пост Рамадан е идеална препоръка за лечение на лек, неинсулинозависим диабет, затлъстяване и първоначална хипертония. През 1994 г. на международната конференция "Здраве и Рамадан" в Казабланка бяха публикувани 50 резултата от изследвания, публикувани от мюсюлмански и немюсюлмански изследователи, изследвания върху медицинската етика на гладуването. Условията за здравни иновации бяха записани, пациентите не станаха От друга страна, пациентите, които са страдали от редица заболявания, като диабет или коронарна болест на сърцето, камъни в бъбреците и др., Се освобождават от глад.