Раздвояване на луда диета, която работи
Форкинг - луда диета, която работи!
След безброй Опити за диета без захар, мазнини и дори въглехидрати, със строги Фитнес програма, щателно претеглени храни или постоянно преброяване на калории, много хора с наднормено тегло отдавна им е писнало от досадата.
Несложният и закачлив метод обещава помощ Разклонение, което означава нещо като ядене с вилица. Тази диета е разработена от експерта по иновации Иван Гаврилов, който се е занимавал широко с темата за лесна за носене загуба на тегло и е подкрепен от екип от френски специалисти и лекари.
Разклонение - вечеряйте с вилица
За да бъдем по-точни, е така Инструкции за отслабване Вечеряйте с вилица. Това е и заглавието на книгата, която Гаврилов пише, Dîne avec une fourchette. Това означава, че можете да носите храненията си сутрин и по обяд до устата си както преди с приборите за хранене, които съответстват на храната, или с вилица, или с лъжица.
Вечер обаче лъжицата, а също и ножът остават в чекмеджето, яде се само с вилица използването на пръсти също не е разрешено.
Например, когато шиш парче месо в сос или лист маруля с дресинг, без загуба на вкуса.
Освен това не е нужно да се ограничавате до тълпата сутрин и по обяд. Ограничението се извършва вечер, и то напълно автоматично, ако нямате на разположение нито лъжица, нито нож.
The Разклонение следователно се основава на поговорката, която нашите баби и дядовци вече са знаели: яжте като цар сутрин, като селянин на обяд и като просяк вечер. И този принцип се подкрепя от яденето с вилица.
Разбира се, важно е да консумирате само онези храни, които са предназначени да се ядат с вилица. Така че шишарването на парче шоколад не е в смисъла на тази диета.
Свързани съветници
В допълнение към вилицата, има и много други методи за устойчиво отслабване. Можете също така да намерите допълнителна информация по темата в следните свързани ръководства: