Раздразнително облекчаване на червата благодарение на правилната диета - блог на KSB
Почти един на всеки десет възрастни страда от синдром на раздразнените черва. Храносмилателните проблеми не са опасни от здравна гледна точка, но могат сериозно да намалят качеството на живот на засегнатите. Симптомите се подобряват с правилната диета.
Болки в корема, диария, подуване на корема или метеоризъм - тези оплаквания са част от ежедневието на 10 до 15 процента от швейцарците. Това прави така наречения синдром на раздразнените черва (Colon irritabile) едно от най-честите заболявания на стомашно-чревния тракт.
Симптомите възникват поради функционално разстройство на храносмилането. Това означава, че въпреки че не може да се установи причина в самия орган, неговата функция е нарушена. В много случаи се нарушава транспортирането на храна в дебелото черво. Това води до дразнене и повишена чувствителност към болка в долната част на корема. Може да бъде засегнат и целият храносмилателен тракт, включително тънките черва и стомаха.
Симптоми от запек до диария
При синдром на раздразнените черва симптомите изглеждат по-силни и по-слаби за поне три месеца. „Симптомите са напълно различни в зависимост от пациента“, обяснява Анжелик Спонхолц-Шудел, гастроентеролог в кантоналната болница в Баден. "Докато някои пациенти страдат от запек и подуване на корема, други се борят с коремни спазми и диария."
Анжелик Спонхолц-Шудел и нейният екип лекуват най-разнообразните форми на синдром на раздразнените черва.
Причините за синдрома на раздразнените черва са неясни. Смята се, че няколко фактора играят роля в развитието на болестта. Последствията от чревна инфекция могат да бъдат също толкова възможна причина, колкото употребата на някои антибиотици или храни. Sponholz-Schudel добавя: "В допълнение към грешните хранителни навици, стресът, нарушенията на съня или психологическият стрес също могат да повлияят на хода на заболяването."
Ако симптомите са особено интензивни и постоянни, засегнатите често подозират сериозно заболяване. "Синдромът на раздразнените черва е безвреден от здравна гледна точка", казва гастроентерологът. Въпреки това страданието на пациенти със синдром на раздразнените черва не трябва да се подценява. "Постоянната диария и тежките коремни спазми силно ограничават качеството на живот и работоспособността."
Как да разпознаем синдрома на раздразненото черво
Първата стъпка към диагнозата е подробна дискусия с пациента. Като подкрепа може да се използва дневник, в който пациентът отбелязва продължителността, хода и интензивността на симптомите. Няма обаче специален тест, който определя синдрома на раздразнените черва. „Анамнезата и последващите изследвания имат за цел да изключат други органични причини“, казва Sponholz-Schudel. За установяване на диагнозата са необходими различни лабораторни изследвания на проби от кръв и изпражнения. Могат да последват допълнителни мерки като ултразвук, рентгенови лъчи или тест за хранителни алергии или непоносимост. Лекуващият лекар гарантира, че няма други хронични възпалителни заболявания на червата като болест на Crohn или улцерозен колит. „Тъй като тези заболявания се лекуват напълно по различен начин от синдрома на раздразнените черва“, подчертава Angélique Sponholz-Schudel.
Терапията е толкова разнообразна, колкото и самата болест. Дори леки, спазмолитични лекарства, пробиотици, билкови лекарства като инхибитори на фибри или диария могат да регулират движението на червата и да облекчат симптомите. Освен това научните изследвания показват, че специалните форми на хранене имат положителен ефект при хронични храносмилателни проблеми.
Правилната диета успокоява синдрома на раздразнените черва
Това, което е известно като диета с ниско съдържание на FODMAP, може да помогне за успокояване на червата и облекчаване на спазмите. FODMAP е съкращение за ферментируеми олиго-, ди- и монозахариди и полиоли. Това са въглехидратни съединения под формата на захар, които се съдържат в храни като пшеница, ръж и бобови растения, но също така и в плодове, зеленчуци и млечни продукти. Този тип хранителна терапия първоначално изключва почти всички храни, съдържащи FODMAP. Ако симптомите се подобрят, следващата стъпка е постепенното повторно въвеждане на храната в менюто. Накрая пациентът получава индивидуален хранителен компас, който има положителен ефект върху храносмилането им. Но бъдете внимателни: диетата с ниско съдържание на FODMAP ограничава количеството храна, което ядете, особено в първата фаза. За да се предотврати недохранването, от съществено значение е да бъдете придружени от диетолог.
Подозирайте синдром на раздразненото черво?
Имате ли проблеми с храносмилането или страдате от горните симптоми? Експертите от интердисциплинарния център на червата при KSB с удоволствие ще ви посъветват: