Разбиране на АЛКАЛНАТА ДИЕТА - Киселинността в организма може да е причина за затлъстяване и липса на енергия
В същото време известният учител по йога заявява, че когато имаме кисело тяло, съществуването на кислород в тялото е много ниско и поради това метаболизмът ни се забавя. С други думи, ние асимилираме повече, отколкото разглобяваме.
Ако отидете на фитнес и работите, докато сърцето ви излезе от гърдите (което се нарича „анаеробен режим“), киселинността се увеличава още повече. По този начин се появяват задържане на вода и мазнини, а последният поема киселинността от жизненоважните зони (в частност органите), като ги защитава по този начин, като съхранява всичко възможно най-далеч от органите, в мускулните зони. Тази мазнина може да се използва в случай на необходимост, спешни случаи или може да бъде изтласкана в кръвоносната система. Затова трябва да благодарим на интелигентността на тялото, която ни предпазва от излишната киселинност с помощта на мазнини. Но колкото по-висока е киселинността и неравномерно се съхранява в тялото, толкова по-трудно е тялото да се справи с всички процеси и да ни защити и в този контекст се ускорява процесът на стареене ", казва учителката по йога Дана Тупа, основател Йога академия PURNA.
Как да продължим напред по положителен начин и да живеем.
Само мазнините имат повишена киселинност в организма?
Как да се доверите отново на любовта, след като сте били предадени
Отговорът определено е НЕ. Дори слабите, дори много слабите, също могат да имат излишна киселинност. „Тази обща киселинност позволява развитието на гъбички и микроорганизми, които растат много бързо и консумират хранителните ни вещества. Наблюдавайте повечето хора с наднормено тегло и ще видите тенденцията им да ядат супер преработена, нездравословна, бърза храна, толкова много пържени храни, сладкиши или брашно. Някои хора изпитват нужда да ядат точно този вид храна. кисели, точно защото микроорганизмите в тялото се хранят с хранителните вещества в храната, така че в крайна сметка да не се чувствате сити, след като сте яли нещо здравословно и леко ", казва преподавател по йога в международен план, Дана Тупа.
Дана Тупа, среща с Далай Лама
Алкалната диета ни помага да възстановим борбата в тялото си
„Замисляли ли сте се защо алкалните батерии издържат по-дълго? Защото те са . алкални, така че дават повече енергия, имат основна реакция! Всяка консумирана батерия има излишна киселина и практически не може да възникне реакция, която да доведе до появата на енергия, което я прави неизползваема. Същото се случва и с киселинно тяло: вие сте уморени, слаби, колкото и да спите, това не е достатъчно за вас, с други думи: нямате достатъчно енергия ", обяснява Дана Тупа.
В същото време специалистът ни препоръчва да изпробваме алкалната диета, дори за кратки периоди от време или поне няколко дни в месеца, така че битката в нашето тяло да бъде спечелена:
• яжте колкото се може повече салати и зеленчуци, спирулина и хлорела, лимон в питейна вода, авокадо, броколи, различни семена, накиснати във вода вечер и изядени сутрин, сокове от пшенична трева, ечемик, краставици и др .;
• измервайте редовно PH със специална хартия;
• използва MSM (метилсулфонил метан). Да не се бърка с MSG (натриев моноглутамат, който се поставя в почти всичко, което ядем или пием, или който слагаме в храната под формата на концентрати, които „вкусват“, карайки вкусовите ни рецептори да „експлодират“ и постепенно унищожава мозъка). МСМ е във висока концентрация във всичко, което е зелено и има огромен алкализиращ капацитет. Добавя се към това, което пием (вкусът не е много приятен и следователно се смесва с натурални сокове, като цяло).
• използвайте само студено пресовано масло, въведете в диетата ленено масло, тъй като то съдържа Омега 3, или ако можете, консумирайте Крил масло.
Ако консумирате Омега 3 и 6 в съотношение 2: 1 и в същото време елиминирате рафинираните масла и животинските мазнини, захарта, млечните продукти и брашното, ще забележите, че започвате да отслабвате. Тялото постепенно ще премахва киселинните мазнини от тъканите, без да полага много усилия. И върхът: няма да сте толкова гладни, защото гъбичките и микроорганизмите вече няма да искат храна, заключава учителката по йога Дана Тупа, основател на PURNA Yoga Academy - първото училище по йога в Румъния, акредитирано от Yoga Alliance International в САЩ.
Дана Тупа е експерт по йога учител от Румъния, акредитиран в Yoga Alliance International USA с най-висока квалификация, E-RYT500. Той е и основател на PURNA Yoga Academy, първото йога училище в Румъния, акредитирано към същия международен форум, училището, което пусна през 2014 г. първите инструктори по йога в Румъния, международно акредитирани. Участва в множество часове по йога в различни клонове (Хатха, Крия, Кундалини, Пранаяма, Янтра, Лая, Нидра Йога), заедно с учители и майстори от Румъния и чужбина (Тайланд, Швейцария, Италия, Великобритания, Индия, Турция). Той е магистър по НЛП, учи Стратегически интервенции с Тони Робинс и Клои Маданес. Ходи на уроци по Випасана в Чианг Май, Тайланд и участва в семинари с Далай Лама в Швейцария и Индия. Той е провеждал уроци по йога и семинари, както в Румъния, така и в Тайланд, като най-успешният от тях, считайки, че е, Aim Yoga, комбинация от много мощни йога техники, НЛП, медитация и визуализация.