Разберете връзката тяло-ум с Clémentine Chatroussat; Epycure
Тази седмица в Club Bonheur получаваме Клементин Чатрусат .
Психо-телесен терапевт, индивидуален и фирмен треньор и учител по йога за жени и лице. В този епизод тя говори с нас за терапии, насочени към тялото, и по-специално за единството тяло-ум. Тя ни дава много съвети и анекдоти, за да преодолеем нашите блокажи, тревоги и стрес, независимо дали са психически или физически. Готови сте да се оправите ?
По време на професионалния си живот Клементин отговаря за големи спортни събития. Това желание за повече нежност и нежност в работата му, след това го тласна към свят на благосъстояние, както психическо, така и физическо.
Запалена по анатомията от много дълго време, Клементин изпитва нужда да съчетае тази страст с психотерапевтичния аспект. По този начин тя се обучава във IFFP, френския институт за психокорпорално обучение.
Практиката, насочена към тялото, обединява както психотерапевтичния аспект чрез гещалт терапия, но и тялото чрез докосване, познаване на себе си и на другите.
Какво е гещалт терапия ?
Гещалт терапията се състои в идентифициране на съпротивление, работа върху него и след това затваряне, като кръг.
„Гещалт яхна вълната на това, което ни се случва“.
Клементин настоява за идея, която е особено близка до сърцето й, която е отговорност на самия себе си. Целта е да накараме човека да разбере, че той е отговорен за живота си, че не всичко идва от другите и че ние правим избори, които след това ни дават отговорности.
Как практикуваме телесна психотерапия ?
Нашият терапевт започва с подход, по телефона или по имейл, за да се вслуша в очакванията на човека, да разбере дали може да ги отговори и ако да, как. Клементин адаптира всяка от терапиите си в зависимост от това, което най-добре подхожда на човека. Всичко това може да се впише чрез психическия аспект, като само чрез тялото (упражнения, дишане) или в същото време да комбинира двете.