Разберете как тази жена е загубила 45 килограма, ставайки звездата на Instagram
Рокси Макгилбъри, 24-годишна майка, която остава вкъщи, с размери 1,77 метра и тегло 142 килограма е успяла да отслабне, като е променила начина си на живот. Нейните показания предизвикаха шум в Instagram.
Вкъщи всичко се върти около храната. Родителите ми са с наднормено тегло. Взех някои от лошите им навици, като ядене на торта за закуска и консумиране на много пържени храни, но много малко плодове и зеленчуци. Не мога да се контролирам, така че бих могъл да ям цяла торба чипс. Всъщност ядях до степен да се чувствам болен.
Колкото и лудо да звучи, никога не съм тежал по-малко от 91 килограма от 13-годишен. В училище бях най-големият в класа си на 50, така че с мен не се отнасяха много добре. Никога не съм спортувал самостоятелно. Бях много мързеливо дете до зряла възраст.
Допълнителното ми тегло наистина повлия на живота ми. Не можех да нося обувки с връзки, защото ми беше твърде трудно да се наведа, за да ги завържа. Децата понякога ме сочеха с пръст, казвайки обидни неща.
Когато се ожених през 2013 г., тежах 142 килограма. Една вечер със съпруга ми отидохме на ресторант с едногодишната ни дъщеря. Тя постоянно изпускаше играчката си на пода. Затова се навеждах отново и отново, за да си взема играчката, но всеки път рискувах да падна на земята. Това ме смути, защото знаех, че ако падна, всички ще ме погледнат. Затова си помислих, че трябва да направя нещо.
Същата седмица със съпруга ми бяхме започнали да тренираме във фитнес зала четири пъти седмично, по час и половина на ден. Може да звучи интензивно за някой, който тепърва започва да тренира с цел да отслабне, но аз бях толкова ужасен от смъртта и диабет или свързано със затлъстяването заболяване, така че не променях начина си на живот, тъй като този страх ме караше да работя върху себе си по много взискателен начин.
Тъй като излишното ми тегло може да увреди коленете ми, ако бягам, тренировките ми обикновено се състоят от ходене, колоездене и X-тренажор и след това започвам да вдигам тежести. Това ме направи по-силен, което ми позволи да изпълнявам ежедневни задачи и по-специално да мога да се наведа, за да взема дъщеря си.