Сладоледът в умерени количества не застрашава отслабването и е разрешен!
Какво по-хубаво от топка сладолед през лятото? Но често тези, които искат да отслабнат, си забраняват да се наслаждават на това. Това не винаги е правилно, особено сладоледът в умерени количества е абсолютно безопасен и не е толкова голяма калорийна бомба, както си мислят много хора.
Един или два куршума на ден са напълно безвредни, според потребителската инициатива в Берлин. Топка плодов сладолед има около 125 калории, кремообразен сладолед почти 200. Затова е по-добре да използвате млечен сладолед, защото тук топка със само 140 калории хитове.
Това, което прави сладоледа калорична бомба, са другите съставки, които ядете с него, т.е.вафлата, сметаната, ликьорът, сосовете или шоколадовите пръски. Трябва да се справите без това, тогава можете да се поглезите с топка сладолед на ден, без да се притеснявате.
Така че сладоледът е идеалният заместител на неприятните сладкиши през лятото. Със сладолед в умерени количества вие също предотвратявате неприятното желание за нещо сладко. Още по-добре е да използвате сорбета или сладолед. Те обикновено тежат само 50 до 80 калории.