Разберете как правилно да приемате пробиотици, за да постигнете максимални ефекти; Природа за здраве Вашият източник
Сигурно и вие сте чували това добри бактерии, които може да донесе забележителни ефекти за благосъстоянието и здравето, но никой не ви е казал или все още не е ясно за вас как да приемате правилно пробиотици.
И вие сте чували за пребиотици. Било то едно и също нещо или нещо подобно, думите са твърде сходни.
Нека изясним тези термини.
Какво представляват пробиотиците и пребиотиците?
пробиотици означава "до живот" и са живи непатогенни микроорганизми, приятелски (добри) бактерии, които са естествено част от чревната флора
Пробиотиците са организми, които допринасят за поддържане на баланса на чревната флора, до правилното функциониране на защитната система на организма и което влияе положително на здравословното състояние.
- Lactobacillus acidophilus (накратко, ацидофилус) е източник на приятелски чревни бактерии.
Те се намират в киселото мляко, но с по-силни ефекти можете да ги намерите в капсули, таблетки или гранули.
Ако искате кисело мляко, купете такова, което съдържа инулин, или добавете инулин към киселото мляко.
Инулинът е пребиотик което помага на добрите бактерии да растат и да се възстановяват, като по този начин им позволява да поддържат добър баланс в храносмилателния тракт.
Това е важно, защото добрите бактерии могат да умрат след пет дни, ако не се попълват постоянно, което води до унищожаване на чревната флора.
Пребиотици те не са бактерии, а сложни въглехидрати, които са изключителната храна на пробиотиците. Основно, пребиотиците се получават от въглехидратни влакна, т.нар олигозахариди.
олигозахариди те не се усвояват и могат да останат в храносмилателния тракт, като по този начин поддържат бактериите добри, приятелски настроени. Естествени източници на олигозахариди са плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни.
Мислете за пребиотиците като за вид витамин за пробиотиците.
Какво могат да направят за вас пробиотиците?
Редовната консумация на ацидофилни култури поддържа червата чисти и помага в следните ситуации:
- Лош дъх причинено от чревно гниене (халена)
- Запек, метеоризъм, подуване на корема
- Лечение на акне и кожни проблеми
- Стимулиране на имунната система, ставаме по-слаби с напредването на възрастта
- Жени в менопауза, които са по-податливи на вагинални инфекции поради сухотата, съпътстваща намаляването на нивата на естроген.
Симбиотични продукти за здравето на чревната флора
Продуктите, които съдържат както пробиотици, така и пребиотици, се наричат симбиотици.
Probio Balance CaliVita е симбиотичен, уникален продукт, сложен пробиотик, допълнен с пребиотици.
Той идва под формата на таблетки за дъвчене, с приятен аромат, който всяко дете и възрастен ще приеме с удоволствие.
Таблетката за дъвчене Probio Balance CaliVita съдържа:
Пробиотична култура - 4 милиарда CFU
Lactobacillus acidophilus ………………………………… 335,00 mg
Bifidobacterium longum ………………………………… .17.87 mg
Lactobacilus rhamnosus …………………………………… .6.70 mg
Плодов олигозахарид (FOZ) ………………………………………… 25 mg
Пробиотици (Lactobacilus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacilus rhamnosus) са полезни микроорганизми, които преживяват разрушителните ефекти на стомашната киселина, жлъчката и храносмилателните ензими, като успяват да достигнат и да се размножат в дебелото черво.
Те блокират растежа на патогенни бактерии, като спомагат за поддържането на нормалната чревна флора.
Пребиотици (плодови олигозахариди) те не са бактерии, а сложни въглехидрати, които са изключителната храна на пробиотиците.
Какво може да направи за вас Probio Balance CaliVita?
Probio Balance CaliVita е сложен симбиотичен продукт който действа за запазване на полезната чревна флора и здравето на храносмилателния тракт.
Съдържа три вида пробиотици (достигащи редица 4 милиарда микроби, естествено присъстващи в човешкото тяло) и пребиотици (осигурени от наличието на фруктозни олигозахариди).
- Помага и за решаване на чревни проблеми запек, подуване на корема и газове.
- Те са полезни при лечението на колит, ал синдром на раздразнените черва
- Те могат да бъдат полезни при превенцията рак на дебелото черво.
- Те произвеждат ензимите, необходими за смилане на млякото и млечни продукти, подпомагащи калция за укрепване на костите.
- Те са полезни в управлението непоносимост към лактоза.
- Полезен съм в битката срещу алергии, които водят до акне и екзема.
- Помогне инактивиране на токсините от чревния тракт.
- бутилка с 60 таблетки за дъвчене
Режим на администриране:
- 1-2 таблетки/ден или според препоръките на лекаря
В идеалния случай, пробиотиците се приемат на гладно, 20-30 минути преди хранене.
Пробиотиците не се унищожават от киселинния стомашен сок, който се отделя по време на храносмилането и по този начин се възползвате от цялото количество пробиотици.
Затова е най-добре да приемате пробиотици с 20-30 минути преди хранене, или вечер, когато не ядем други храни.
Как да приемате правилно пробиотици по време на антибиотично лечение
Перорални антибиотици, но също така много други фактори унищожават чревната флора и по този начин създават възможност за размножаване на патогени и гъбички Candida albicans, което причинява подуване на корема, запек, диария и други храносмилателни разстройства.
Ако сте подложени на антибиотично лечение, добре е да знаете това както добрите, така и лошите бактерии се унищожават в тялото.
Счита се, че приблизително 80% от имунната система се намира в дебелото черво, така че правилното му функциониране е важно.
Ето защо е много важно, ако приемаме антибиотици, да заместим добрите бактерии, загубени поради действието на антибиотика, за да не създаваме дисбаланси.
За да има максимални ефекти, пробиотиците не се дават с антибиотици. Ето какво препоръчват специалистите в тази ситуация:
изчакайте около 2 часа след приема на антибиотиците, след което можете да приемате пробиотици.
- Добавки, които съдържат пробиотиците се борят с диарията причинени от продължително антибиотично лечение, проучване, публикувано в The Cochrane Library
Ако се лекувате с антибиотици или само ако действате превантивно, имайте предвид тези препоръки, които ви показват как да приемате правилно пробиотици и пребиотици за да има максимални ефекти.
За да се предпазите от сезонни инфекции или ако сте в ситуация, в която пътувате често, последван от курс на пробиотици и пребиотици за един месец.
Nature for Health препоръчва Probio Balance CaliVita!