Разберете как можете да отслабнете с PODPY DIET Achilles Podiatry Center

Не, не е нужно да се обличате в лилаво! Не е нужно да се кандидатирате за подходящи аксесоари! Достатъчно е да изберете за храна тези плодове и зеленчуци ... лилаво. Или „черни“, както ги наричат ​​на популярния език. Те съдържат мощен естествен антиоксидант, ресвератрол.

В допълнение към факта, че лилавата диета ви помага да отслабнете с няколко килограма, тя има и много ползи за тялото, тъй като „черните“ храни са богати на витамини, минерали и вещества, които активират метаболизма и клетъчния живот.

Правила за диета
Винаги ще се съхранява минимум 3 седмици и максимум 4, като през това време се ядат само две хранения на ден с обичайното темпо (безопасно, без излишък), съответно закуска и обяд, за вечеря и закуски, използвайки само лилава храна, минимум 200 g и максимум 400 г на ден. През този период от диетата се изключват бял хляб, пържени храни, полуготови храни, ориз, колбаси, сладкиши, консервирани и консервирани храни (дори домашни), бързо хранене, сосове и подправки, масло, сметана, газирани напитки.
Вместо това ви е позволено да ядете салати, плодове, сурови или готови зеленчуци, млечни продукти, сирена и пълнозърнести храни.

Лилави храни, които се препоръчват в диетата:

---