Преминаване към пранично хранене
Аз, Олег Маслов, давам тук селективно описание на моя опит за тези, които се интересуват от темата за праничното хранене. Тук описвам това, което ми се струва в момента най-интересното и заслужаващо внимание. Източник - Езотерика. Живо знание
Няколко месеца преди процеса на преминаване към пранично хранене, направих няколко прочиствания на черния дроб, по-близо до началото на процеса преминах на лека зеленчукова диета.
Много преди това естествено спрях да ям тежки меса като говеждо, свинско. Понякога ядях с удоволствие риба или пиле, морски дарове. Хареса ми макробиотичната диета.
Максималният период на гладуване, който имах, беше 5 дни (това беше първият ми опит на гладно). На 5-ия ден на гладуване не усетих желание за ядене и тогава за първи път ми хрумна една мисъл, която тогава предизвика страх; - „Какво ще стане, ако повече не се чувствам гладен и какво ще се случи с мен, ако не ям? „Веднага след подобни мисли тогава приключих с постенето и ядох.
След това правех редовно малки периоди на пост. Най-много ми харесаха периоди до 3 дни (напълно без вода или на вода - според настроението ми).
Като цяло преминах 21-дневния процес на преминаване към пранично хранене удобно и с удоволствие. На 4-7-ия ден от процеса (в края на седемдневния етап от процеса без храна, вода) имаше известен дискомфорт, слабост и гадене. След като започнах да пия вода, разредена със сок, започвайки от 8-мия ден на процеса, усещах все повече лекота, увеличаване на силата и получавах все по-дълбоко преживяване да се наслаждавам просто на това, което съм, тук и сега.
По време на 3-те седмици от процеса на преминаване към пранично хранене, книгата препоръчва да спрете да правите каквито и да било практики като медитация, йога, тай чи или други подобни практики - за да се предадете напълно на това да бъдете в момента сега и да вкусите красотата му, без да добавя към престоя ви никаква дейност като практики.
Почувствах стойността на тази препоръка към края на прехода към пранично хранене, когато усетих красотата на това да бъда такъв. кой съм аз, красотата на това да бъда себе си, без никакви специални действия по този показател, усилия, техники и дела.
По това време, не изпълнен с активност, бидейки в уединение, наблюдавах какво е до мен, винаги с мен - ума ми, мислите ми и при внимателно и продължително разглеждане на тях стана толкова очевидно и изпъкнало, че мислите винаги бяха в миналото., след това в бъдещето и почти никога в настоящето. И дори малка пролука между мисли, пауза, момент от настоящето беше разкрита от Diamond Power, Energy и Miracle of the Mystery of Life.
Стана по-очевидно, че няма нужда да правя нещо, за да усетя Съществото на момента, ако Съществото вече е там, независимо какво правя или правя. И също така дойде по-дълбоко осъзнаване, че за да бъда себе си, не е нужно да правя нищо, така че вече съм и винаги съм бил. Човек може само да се отпусне още повече в това „битие“ и да му се наслаждава, да бъде това удоволствие и това.
Стана по-ясно как вътрешното напрежение е свързано с опитите да се добави нещо към това и без това вродено същество, колко смешни са опитите да бъда някой друг, да бъда нещо друго, отколкото аз вече съм и винаги съм бил.
И в началото на процеса на преминаване към пранично хранене, погледнах с копнеж възглавницата, лежаща на мястото в стаята ми, където седях и редовно (почти два пъти на ден в продължение на час) практикувах медитация на випасана и тогава си помислих, че Бих могъл полезно да медитирам за себе си (в края на краищата, толкова много свободно време!), Но - според препоръките от книгата, това не би трябвало да се прави.
Випасана медитацията беше много полезна за живота ми и обикновено се чувствах чудесно както по време на медитация, така и особено след нея.
И след процеса на практика спрях да изпълнявам тази техника на Випасана и започнах да предпочитам просто да седя в удобна поза (лотос или половин лотос), осъзнавайки Битието и да се отпусна в това.
В края на 21-дневния процес на преминаване към пранично хранене основното ми желание беше да изляза навън и да тичам. Което направих сутринта, в 6 часа. Бях доволен от 11 обиколки около стадиона. И тогава започнах да тичам почти всеки ден с приятел в Коломенское, ако нямаше дъжд и бягах така до есенните дъждове. В същото време всеки път бягах все по-лесно, въпреки факта, че не ядях храна.
В рамките на 10 дни след преминаване през процеса на преминаване към пранично хранене, имах чувство на слабост в тялото си, в краката си и заедно с това усещане дойде страх и мисъл - „Не успях ли?“ .
След това седнах в медитация и започнах да наблюдавам тази мисъл и страха си и да я пусна, отваряйки се за Божествената сила и Светлина.