RAW TILL 4 режим на храна, kesako Nana Turopathe

kesako

Raw Till 4 е вегански начин на живот и чудесен преход или алтернатива на живото хранене. Принципът му е да яде сурови зеленчуци до 16:00, след което включва голяма зелена салата за вечеря (преди готвене за защита на храносмилателната система), последвана от хубава чиния със задушени зеленчуци и нишесте без глутен.

Приемането на Raw Till 4 означава да сте на път към регенерация и пълно здраве, без никакви ограничения в калориите.

Основните принципи на Raw Till 4

Никакви животински продукти, сурови до 16:00, вечеря с ниско съдържание на сол, диета с ниско съдържание на мазнини и не надвишаваща 10% от дневните калории, без плодове след вечеря, целят 2 до 3 литра вода и 1000 калории на хранене.

1- Само растения, без изключение.

2- Сурови плодове и зеленчуци преди 16:00 .

3- Голяма зелена салата преди готвени ястия, за да се намали всякаква киселинност, която варената храна може да създаде и максимум въглехидрати.